Nyttige tanker
Rektum Blødning etter trening
Rektumblødning etter trening kan forholde seg til en rekke forhold. Blødning fra endetarm etter noen form for anstrengelse signalerer ofte tilstedeværelsen av en ... […]
Vektvoktere treningspoeng for svømming
Glansen av vektvokersystemet ligger i sin fleksibilitet. Ta bading for eksempel. Lane-svømming kan brukes til å tjene den gjennomsnittlige personen to ... […]
Hva er 10-8-6 treningsrutinen?
Din metode for å løfte vekter vil ha en betydelig effekt på treningsprogrammets generelle suksess. Variasjoner som virker små, kan utgjøre ... […]
Den riktige pitchteknikken for hurtig-pitch-softball
Den første tonehøyden hver rask softball spilleren bør lære er fastball fordi det er grunnlaget for andre plasser. Først etter at du har ... […]
Vektløfting med sciatic smerte
Smertestillende er faktisk et symptom som skyldes irritasjon av nervesystemet som går ned på baksiden av begge beina dine. Irriteringen og nerven ... […]
Strekkene for sidekollaterlig ligamenter
Strekning er viktig etter noen form for trening, uansett om du spiller fotball, jogging eller kickboxing. Delta i en oppvarming på fem til 10 minutter før ... […]
Teknikker brukt av basketballspillere for å styrke håndleddene
Total kroppsstyrketrening er viktig hvis du vil bli en vellykket basketballspiller, men du kan bli overrasket over å lære hvor viktig håndleddet ... […]
Min skulder gjør vondt fra å gjøre overhead presser
ØVelser som overhead presser bidrar til å bygge skulderstyrke, men kan Noen ganger fører til smerte eller ubehag etter en trening. Smerte i skulderen etter ... […]
Hvilke øvelser burde du ikke gjøre når du er gravid?
Hvis du var fysisk aktiv før graviditet eller ønsker å starte et forsiktig treningsprogram under graviditeten, kan du være nysgjerrig på hvilke begrensninger du ... […]
Er Hersheys kakaopulver godt for deg?
Navnet kakaopulver kan føre til at du tror at maten er en søt godbit, i stedet for noe som fortjener et mer vanlig sted i din sunne ... […]
Barns brystsmerter med trening
Når barnet ditt klager over brystsmerter mens du trener, kan du bekymre deg for at han har en hjertesykdom. Brystsmerter på grunn av hjerteårsak er ekstremt ... […]
Kosttilskudd til tarmforingen
Din tarm - inkludert både små og store tarmer - er Delen av fordøyelseskanalen din som går fra magespylorikken ... […]
Kan kvinner ta kreatin til å miste vekt?
Creatine inneholder ikke noen spesielle krefter som vil hjelpe deg å slanke seg til en supermodellstørrelse. I stedet for å stole på kosttilskudd, fokuser vekten din ... […]
Urter for å hjelpe tarmbevegelser
Forstoppelse er en av de vanligste gastrointestinale klager i USA, som påvirker omtrent 42 millioner mennesker. Du er forstoppet ... […]
ØVelser for en løse knestrøm
Løse knekker kan skyldes flere forstyrrelser av knekken fra kontaktsporter, genetisk predisponering eller kronisk skade på kneet på grunn av ... […]
ØVelser for å forberede seg på snøscooter
Fallskjermhoppere sier ofte at aktiviteten krever 90 prosent mental konsentrasjon og bare 10 prosent fysisk condition. Alt i alt bruker du fortsatt ... […]
Er varm sjokolade trygg å drikke under graviditeten?
Graviditet er en tid som krever ekstra forsiktighet angående hva du spiser og drikker. Du vet at du skal holde seg borte fra alkohol, rå fisk og kjøttpålegg, men du ... […]
Raskeste måtene å komme i form i 2 uker
Du er to uker unna å sette på Din badedrakt for første gang om en stund, og den passer ikke som den pleide å. Det er ikke lett å slippe en ... […]
Hva kan bli spist før en koloskopi?
En koloskopi er en prosedyre som skjermer for kreft i tykktarmen. Et endoskop er satt inn i kroppen og opp i tykktarmen. Legen eller tekniker ... […]
Knappen gjør vondt når man sparker en fotballkule
Hvis kneet gjør vondt når man sparker en fotball, patellofemoral leddsyndrom er den sannsynlige årsaken. PFJ er ganske vanlig hos fotballspillere, i henhold til ... […]
Muskel sårhet uten trening og trening
Menneskekroppen har mer enn 600 muskler som utfører forskjellige funksjoner, noen som du kan kontrollere, som skjelettsmuskler og andre, som ... […]
Effekten av for mye Ginkgo
Ginkgo, også kjent som gingko biloba, er et urtepålegg som noen ganger brukes for medisinske formål. Bruken av ginkgo går tilbake tusenvis av år, og ... […]
Cheerleading kondisjonstrening
Cheerleading er en svært fysisk aktivitet som krever styrke, utholdenhet, fleksibilitet og balanse. Du bør inkludere kondisjonstrening for ... […]
Hvorfor er for mye fosfor i dietten dårlig for deg?
Får den anbefalte 700 milligram per dag fosfor hjelper deg til å danne sterke bein og DNA, og vil holde nyrene, musklene, hjertet og nerverne ... […]