Gode ideer

Eller løper opp og ned trappene. Med regelmessig trening kan du miste pund ved hjelp av en trapp ... […]

Spise fennikel er en velsmakende måte å gi kroppen din sunne fordeler. Denne aromatiske, litt søte urten har lenge vært vanlig i Middelhavet ... […]

Solsenger bruker en ultrafiolett lyspære for å skape UV-stråling, som tanner huden akkurat som UV-lys fra solen. Eksponering for UV-stråling kan ... […]

Når kvinner alder, bremser deres metabolisme, noe som betyr at fett har en tendens å akkumulere med mindre de er ekstremt aktive og spiser et lite kalori diett. Etter ... […]

Etter tykktarmkirurgi, er det vanlig å føle seg trøtt. Du kan bli fristet til å bli i seng hele dagen, men lett, mild trening hjelper deg med å komme seg. Trening ... […]

Forbedrer kjernestyrken din og utvikler muskler i kroppens koffert , inkludert nedre rygg og sider. Kjernen består av abs; Skråhetene, ... […]

Når det gjelder sunn mat, er det varierende meninger om hva som gjør et perfekt kosthold, men de fleste mat- og ernæringseksperter er enige om at minst noen få ... […]

Vann er det viktigste næringsstoffet for aktive mennesker. Å drikke rikelig med vann etter trening er viktig for å erstatte væskene du mister fra ... […]

Hele korn er en viktig del av et balansert kosthold. Men å være brun betyr ikke at brød er laget av hele hvete. Brunt brød er ofte en blanding av ... […]

Oppmerksomhetsdefekt hyperaktivitetsforstyrrelse, eller ADHD, er en utviklingsmessig tilstand som hovedsakelig rammer barn, selv om voksne kan lide av det også. Det ... […]

Omega fettsyrer, ifølge American Heart Association , kan forsyne deg med næringsstoffer som øker ditt totale nivå av kardiovaskulær ... […]

Folsyre er et vitamin B som er nødvendig for en sunn graviditet. Hvis du prøver å bli gravid, kan du kanskje lure på om folsyre kan også ... […]

Trening øker hjertefrekvensen for å få blodet til å pumpe og gir deg et løft av følsomme endorfiner , men noen ganger føler du kanskje ikke helt riktig ... […]

Brystfett kan være vanskelig å gjemme seg med klær og er uønsket for begge menn og kvinner. Hvis du er villig til å sette tiden inn, kan du miste brystet ditt. […]

Sirkulasjonen er forbedret ved hjelp av "prana pumper", ifølge respektert yoga terapeut Gary Kraftsow . Prana er din livskraft og gjennom ... […]

Linfrø er et lite helkornsfrø som er lastet med gunstige næringsstoffer. Du kan kjøpe linfrø og legge dem til en hvilken som helst oppskrift, eller kjøp mat som er laget ... […]

Diprivan, kjent generisk som propofol, er et intravenøst ​​anestesi legemiddel som brukes til å sedate pasienter for operasjon eller for Vedlikehold av sedering i intensiv ... […]

Trening er gunstig for hjerte-, lunge-, bein- og vevshelse. Trening kan noen ganger føre til ukjente smerter som kan varsle intetanende ... […]

Vann aerobic er en lavt innflytende form for trening som får hjertet ditt å pounding, forbedre kardiovaskulær helse og muligens redusere risikoen for hjerte ... […]

Oppstår en klemt nerve når det myke vev legger press på en nerve. Selv om en klemt nerve kan oppstå hvor som helst på kroppen din, er de mest vanlige i ... […]

Hypertensjon, definert som blodtrykk på over 140/90, forekommer hos 5 til 10 prosent av svangerskapene. Det er en forskjell mellom kronisk hypertensjon ... […]

Fett er det primære brennstoffet som brukes under aerob lipolyse. Dette bestemte energisystemet er ansatt under aktiviteter som varer lenge og ... […]

Chasteberry, en flerårig busk, er medlem av verbena familien. Det er også kjent med sitt botaniske navn Vitex agnus castus, samt vitex, munkes ... […]

Høyskole spillere kan ikke gå på platen med bare noen gamle flaggermus . Det trenger ikke bare å passe til en spillers swing og stil, men det må også være riktig ... […]

Din hjerteutgang er mengden blod som hjertet ditt pumper hvert minutt. De to hovedfaktorene som bestemmer hjerteutgangen, inkluderer ... […]