Gode ideer

Hvis du liker å hjelpe andre å bli sunne, bli en Certified Personal Trainer, CPT eller Certified Strength and Conditioning Specialist, CSCS, er smart ... […]

Med medieens besettelse over oppfattet ideal høyde og vekt, kan det være vanskelig å vite om vekten er på målet for høyden din. I henhold til ... […]

Maten du spiser kan være til nytte for eller skade helsen til din ufødte baby. Din voksende lille er avhengig av deg for å få næringsstoffene han trenger å vokse, og ... […]

En intens treningsøkt kan føre til at du føler deg oppblåst. Denne følelsen kan skyldes en tilstand som kalles hyponatremi, som oppstår når natriumnivåer ... […]

Havre er Clark Kent av næringsverdenen. Humble og mangler i pizzazz, vil du aldri mistenke at de faktisk er ernæringsmessige ... […]

Kundalini er en åndelig energi som antas å sitte plassert ved basen av ryggraden i roten chakra. Kundalini yoga-utøvere mener det er ... […]

Hvis du kjører for å brenne magefett, er du en del av en liten gruppe individer. I henhold til 2010-tidsundersøkelsen for amerikansk bruk, er bare 5 prosent av ... […]

Vibrasjonsmaskiner, inspirert av russiske astronauter på 1960-tallet og forsket av NASA-finansierte forskere i det nye årtusen, kan fart og ... […]

Uttrykkene "lean body mass" og "fettfri masse" brukes til å beskrive kroppens sammensetning. Selv om de kan brukes om hverandre, er de ... […]

Hvis du er laktoseintolerant, kan kroppen din ikke fordøye de naturlige sukkerene i meieri Produkter. Selv om du kanskje tror at dette automatisk lager ost ... […]

Vitaminer er stoffer som kroppen trenger i små mengder, slik at spesialiserte proteiner , kjent som enzymer, kan fungere skikkelig. Enzymer øker ... […]

Jernmangel anemi er en tilstand der kroppen ikke har nok rødt blod celler på grunn av lave nivåer av jern i blodet. Iron er et mineral som ... […]

Selv om det vanligvis er trygt å ta et vitaminbasert supplement under graviditeten, er det alltid best å velge en spesielt utviklet for ... […]

Du har gått i vekt i et jevnt tempo , og du har bare 10 kg. igjen å gå. Men uansett hva du gjør, kan du ikke synes å miste den siste biten av ... […]

Basketball regler og regler er utformet for å kontrollere spillet, officiating, utstyr og generelle prosedyrer av et basketballspill. Mens forskjellige ... […]

NordicTrack-merkevaren eies av Icon Fitness, en verdens største tredemølleprodusent. NordicTrack tredemøller har et godt omdømme og er ... […]

Styring av vekten din er en effektiv måte å forbedre helsen på og redusere risikoen for kronisk sykdom. Ved å sette et vekttapsmål på 20 pounds, vil du ... […]

Benpresser er en fin måte å øke Styrken og muskeltonen i bena, uansett om du bruker en benpressmaskin eller frie vekter. Som med noen ... […]

Oppmerksomhetsbrist hyperaktivitetsforstyrrelse, eller ADHD, er preget av hyperaktivitet, uoppmerksomhet og impulsivitet. Det påvirker ofte barn og kan ... […]

Når man vurderer vekttap, er det alltid best å planlegge fremover. Det tar betydelig tid å gå ned i vekt, spesielt hvis du gjør det på en måte som ... […]

Ett pund fett inneholder 3 500 kalorier. For å miste dette, må antall kalorier du brenner hver dag, overstige antall kalorier du bruker gjennom ... […]

Å Miste 30 pund om seks måneder kan gjøres i en sunn og gradvis måte. Vekttap bør oppstå med en hastighet på en til to pounds tapt per uke. Et mål ... […]

Et stift i bøndermarkeder i de varmere månedene, Tomater har blitt dyrket i USA siden tidlig på 1800-tallet. Tomatesuppe tilbyr en måte ... […]

Er vegetarianer betyr ikke at du ikke kan følge en lavkarbohydrat, høyprotein diett som Atkins dietten. Det betyr bare at du må være litt mer ... […]

Å Miste vekt er en smart måte å beskytte din generelle helse på og redusere risikoen av katastrofale helseproblemer som hjerteinfarkt og hjerneslag. Det er ... […]