Nyttige tanker

Forbedret konsentrasjon, bedre læringsevner og skarpere minne er alle komponenter av mental våkenhet. Noen kosttilskudd har blitt vist å ... […]

GABA, kjent mer formelt som gamma-aminosmørsyre, er et kjemikalie i hjernen som er ansvarlig for å sende nerve signaler gjennom hele ditt sentrale nervesystem. […]

Svette skjer. Gjennom hele dagen i livet ditt utmerker du en vannaktig blanding av urea, salter, sukker og ammoniakk fra porene dine. De fleste antar at ... […]

Tenker de fleste på indre og ytre lår når de hører ordene adduktorer og bortførere. Selv om det er delvis sant, en enklere og mer nøyaktig ... […]

Med et sunt kosthold og mosjon, kan du miste vekten du vil miste. For å gå ned i vekt, må du brenne av mer kalorier enn du spiser ... […]

Hvis du setter en triathlon-sykkel side ved side med en prøveperiode sykkel, ville det være vanskelig å fortelle forskjellen. Faktisk er de ved første øyekast identiske ... […]

Dypfryst mat kan være velsmakende, men de er definitivt ikke sunne. Matvarer som pommes frites, løkringer, stekte wontons og friterte candy barer tilbyr ... […]

Mikrobølgeovn gir en praktisk løsning når du ikke har Tid å lage mat ved hjelp av din tradisjonelle ovn. Høyfrekvente elektromagnetiske bølger ... […]

En del av å opprettholde god ernæring er å inkorporere omega-3 fettsyrer i kostholdet ditt. Omgea-3 fettsyrer, ofte omtalt som omega-3, er ... […]

[…]

Lumbal stamme er også kjent som weightlifter ryggen fordi det er en vanlig skade blant motstand trenere. Mens lumbale eller nedre ryggraden er i stand til å ... […]

Enhver form for kirurgi er traumatisk mot kroppen, spesielt hvis du blir satt under generell anestesi. Avhengig av hvilken type operasjon du mottar, kan du ... […]

Skulderbiff er en utbenet kutte av biff som ofte alternativt er merket som London broil, Engelsk biff, sveitsisk biff eller biff chuck skulderbiff. Det er ... […]

Hjertesvikt er en kronisk og alvorlig tilstand. Men med riktig behandling kan du lede et fullt og aktivt liv. En viktig del av din omsorg er ... […]

Gravide kvinner bør tenke to ganger før downing den koppen urtete . Mens noen urter er ufarlige i små doser, er det flere som kan forårsake ... […]

Sure dietter rik på puriner, som ofte finnes i orgel kjøtt, alderen ost , skalldyr, sopp og vin, fremmer dannelsen og nedbør ... […]

Når kickeren på ditt favoritt NFL-team savner et spillvinnende feltmål, er det lett å rope på TV at et slikt feltmål skal være umulig å ... […]

Senker kalorien din inntak er ofte en del av å miste vekt, men det kan gi deg sulten og utilfreds. Nøkkelen til å holde deg på sporet med kostholdet ditt og ... […]

Dine biceps gjør mye arbeid utenfor treningsstudioet hver dag, og hjelper deg å bøye armen og løfte ting. De er knutepunktet til en pent utviklet arm ... […]

Ditt sakrum er den trekantformede bein - faktisk fem ben smeltet sammen - ved foten av ryggraden. Smerte oppstår ofte i dette området fordi det er ... […]

Trening hjemme krever selvdisiplin, men ikke mye mer. Du kan brenne det samme antall kalorier som gjør kardiovaskulær, fleksibilitet og ... […]

De beste sykler for ryttere over 60 handler om komfort. Fordi så mange som er 60 år og eldre, har ofte fysiske problemer å kjempe med, ryttere ... […]

Dine skulderledd holdes sammen og styres av ledbånd, sener, muskler og bein . Ligamentene er ansvarlige for å knytte bein til bein, så ... […]

Cantaloupe vokser naturlig på kontinentene i Afrika og Asia. Ifølge en studie publisert i 2008-utgaven av "World Applied Sciences ... […]

Om du prøver å passe inn i en brudekjole, få klare for badedøysesong eller forberede 20-års skolegjenforening, noen ganger trenger du ... […]