Gode ideer

Kvinner over 40 er opptatt. Du har familier, venner, arbeidsforpliktelser og ikke mye tid for deg selv. Ofte gir du opp tid som tar vare på din egen ... […]

Soya, en kilde til protein og spiselig olje, er medlem av erterfamilien med det botaniske navnet Glycine max. Det gir den høyeste mengden av plante ... […]

Atletisk tape, noen ganger kalt kinesio tape, brukes til å behandle smerte og forhindre skade. Svømmere bruker ofte båndet til å støtte musklene og leddene i ... […]

[…]

Lungebetennelse er en betennelse i lungene som vanligvis skyldes bakterier, men kan også være forårsaket av virus eller sopp. Det kan føre til vanskeligheter ... […]

NOS er en populær energidrikk som er en del av den stadig voksende energidrykkindustrien som allerede har oversteget $ 4. 8 milliarder kroner, ifølge helsetjenester på ... […]

Vitamin E sammen med A, D og K er et fettløselige vitamin som er metaboliseres og lagres av fettet i kroppen din. Det virker som en antioksidant i kroppen din. […]

Quinoa er pakket med essensielle næringsstoffer - og har en høy næringsverdi, ifølge en 2009-vurdering i "Fremskritt i mat og næring ... […]

Jerntilskudd kan produsere gastrointestinale bivirkninger, inkludert diaré. Hvis du har diaré, magesmerter eller andre gastrointestinale symptomer ... […]

Den sukkerbrune smaken av tranebær gir smak til et måltid. Denne fruktens allsidighet og holdbarhet forlenges ved tørking. Du kan velge å innlemme tørket ... […]

Stramme sterke armer er gjenstand for misunnelse for mange. Men når du ikke brenner alle kaloriene du tar inn, holder kroppen din resten i ... […]

Matlaging tofu kan være et mysterium for mange mennesker, men det trenger ikke være vanskelig. Tofu kan gi deg en rik kilde til næringsstoffer som kalsium ... […]

[…]

Et næringsrikt kosthold kan bidra til å bygge kollagen i kroppen din . Kollagen er et tøft protein som danner strukturen og styrken til huden din, beinet, sener, ... […]

En kombinasjon av sunt å spise og trene er best når du prøver å gå ned i vekt. For å miste 1 pund per uke må du eliminere 500 kalorier fra dagen din. […]

Sunne matvarer og kostvaner fremmer fysisk velvære og i mange tilfeller rolige natts søvn. Du har kanskje hørt at maten spist om natten ... […]

Trette føtter kan svulme som fører til ubehag og hindret bevegelse. Forsinkelse av føttene kan føre til ytterligere problemer som kan kreve hjelp av en ... […]

Bare å gjøre situps kommer ikke til å gi deg en flat mage. Abdominal øvelser reduserer ikke magefett - de styrker bare musklene som er ... […]

Divertikulose oppstår når små poser i tyktarmen bukker utover gjennom svake flekker. Ifølge de nasjonale fordøyelsessykdommene Informasjon ... […]

Hvis du er en ivrig løper, kan være godt kjent med irriterende vondt og smerter. Men smerte i medial sivile ligament - det tykke bandet som ... […]

Flere hormoner fra hypothalamus og hypofysen i hjernen og eggstokkene regulerer menstruasjonssyklusen. Dette reguleringssystemet kalles ... […]

Sylvester Stallone er kjent nesten like mye for hans kropp som hans skuespill. Mannen som la merke til Hollywood som Rambo og Rocky har opprettholdt sin ... […]

Shakes har mye å gjøre for dem: de kommer i smakfulle smaker, de er bærbare, de er toppen av bekvemmelighet, og de gir næringsstoffer i en ... […]

Som et av de mest mobile, men mer ustabile områdene i menneskekroppen, skulderen er utsatt for en rekke problemer. I følge senter for sykdom ... […]

Livmor fibroids kan gjøre livet ditt vanskelig, forårsaker symptomer som smerte, tunge perioder og bekkenkramper. Rundt en av fem kvinner utvikler livmor ... […]