Gode ideer
Sunneste matlagingsoljer
Kroppen din trenger en viss mengde fett til å fungere. Velger flerumettede og enumettede fettstoffer i stedet for transfett og mettede varianter ... […]
Vitaminer og mineraler i kaffe
Kaffe, en av de mest vanlige drikkene i Amerika, er laget av steeping stekt og fint malt kaffebønner i vann. Mens du brygger kaffe, ... […]
Er etiopisk mat sunt?
Etiopia er ofte forbundet med sult og underernæring, men det tradisjonelle kjøkkenet er verdt å vurdere. Selv om mange mennesker i Etiopia er ... […]
Mage influensa og vekttap
Mageinfluensa er forårsaket av en virusinfeksjon og kan føre til at du føler deg svak, dehydrert og trøtt. Mageinfluensa har også andre ubehagelige symptomer, ... […]
AMT treningsøkter
Precor lager en maskin som heter Adaptive Motion Trainer, eller AMT. Denne maskinen ligner en elliptisk, med to bevegelige pedaler og to bevegelige ... […]
Skumrulløvelse for lår
Skumruller er relativt billige, vanligvis fra $ 18 til $ 40. Utfør en skumrulleøvelse for lårene dine kan gi lindring fra muskler ... […]
Svimmelhet Innerøreøvelser
Svimmelhet oppstår når otolitter eller mineralskrystaller som er normalt til stede i ditt indre, blir fordrevne og migrere inn i øretkanaler. Når ... […]
Er Spareribs en høyfettmat?
Biff- eller svinekjøttbiff er en favoritt skyldig fornøyelse for mange mennesker fordi de smaker godt, men de har høy fett. Å være godt utdannet om ... […]
Liv Vann Vs. Vitamin Vann
Liv Vann og Vitamin Vann er to populære smaksatt vann som kommer i en rekke smaker. Livsvannet er produsert av et drikkevarefirma eid av ... […]
Hva brukes Inositol til?
Inositol, et karbohydratmolekyl som kroppen din produserer fra glukose, fungerer delvis som et signalmolekyl i insulinregulering, nerve ... […]
Hvorfor har idrettsutøvere lavere hjertefrekvens?
ØKt kardiovaskulær kondisjon forårsaker ekte fysiske endringer i hjertets struktur. Muskler i hjertevegget tykner, og hjertepumper ... […]
Ernæringsmessige verdier av spiselige blomster
Du har sikkert hørt vismannsrådene å stoppe og lukte rosene, men kanskje du bør også stoppe og spise rosene. Mange typer blomster er spiselige ... […]
Å Miste vekt på 4 dager
La oss innse det: å miste vekt er ikke morsomt fordi det er knyttet med hardt arbeid og engasjement. Fortsatt, hvis du vil gå ned i vekt for en kommende spesiell ... […]
Hva er helsemessige fordelene med røde poteter?
Et medlem av nabolaget familie - samme gruppe som inkluderer aubergine og paprika - poteter ble vanlig i europeiske dietter på 1800-tallet, og ... […]
Ved hvilken kroppsfettprosent begynner du å miste perioden?
I mange år har eksperter undersøkt effekten av lavt kroppsfett på menstruasjonssykluser hos kvinner. Noen kvinner med lave kroppsfettprocenter rapporterer flere ... […]
Olivenolje Vs. Druefrøolje
Alle fettstoffer og oljer er en blanding av fettsyrer; Imidlertid inneholder faste fettstoffer - som smør og stavmarina - mer fett som øker blodkolesterolet - ... […]
Hvordan du mister vekt i 5 uker
Hvis du er overvektig, går det mer enn å miste vekt ditt utseende - det forbedrer også helsen din. Å være overvektig legger deg på en ... […]
Næringsverdiene av ferskvannsfisk
, Men ikke så høy i friske omega-3 fettsyrer som noe saltvann fisk, ferskvannsfisk er et næringsrikt valg for lunsj eller middag. De fleste ferskvann ... […]
Helse Fordeler med soyamelk Vs. Koe er melk
Kumelk og soyamelk gir begge en velsmakende drikke og noe som skal helles over kornet ditt, men de er næringsmessig ganske forskjellige. Man har ikke kalsium, ... […]
Typer av p-piller for en periode hver 3. måned
Vet mange kvinner ikke at mens du er på p-piller, er det ikke medisinsk nødvendig å ha en menstruasjon. I de fleste tilfeller er uka med placebo-piller ... […]
Hva skjer hvis du ikke spiser en sunn frokost?
Frokosten er blitt laget som dagens viktigste måltid, og dette begrepet kan ha mer sannhet enn fabel. En sunn frokost hopper ... […]
Yoga for tennis albue
Tennis albue, lateral epikondylitt, er en smertefull skade forårsaket av repeterende stress og belastning til sener som knytter musklene til benet på ... […]
Genetikk og vekttap
Mange faktorer har en rolle i vekttap og endret kroppssammensetning. De viktigste er diett og aktivitetsnivå, selv om genetikk spiller en rolle også ... […]
Fitness gaver til menn
Hvis din fyr er en fitness buff, gir ham noe som reflekterer hans tidsfordriv er en flott måten å sørge for at han faktisk skal bruke og sette pris på gaven ... […]