Sport

Aerobic trening fungerer best for å angripe overskytende fett på beina og få dem i bedre form. Det er ingen reell punktreduksjon - ideen om at du kan smelte ... […]

På ditt forsøk på å bli egnet, kan du være forvirret om forskjellen mellom opplevd frekvens anstrengelse, eller RPE og hjertefrekvens. Begge er informative ... […]

Gelatin er et naturlig protein avledet fra behandling av dyrkollagen. I motsetning til populær tro er ikke gelatin gjengitt fra føttene eller hornene av ... […]

Som følge av kroppens produksjon av prostaglandiner, menstruasjonskramper - kalt dysmenoré i medisinske sirkler - kan føre til ubehagelig smerte ... […]

Lavere muskelton, også kjent som hypotoni, forekommer noen ganger hos barn. Årsaken til lav muskelton hos barn varierer mye, men det inkluderer hjerneskade, ... […]

Basketballens historie nesten parallelt med selve basketballens historie . Selv om spillet stammer fra 1891, er den første sneakeren ... […]

Mangel på energi og entusiasme kan påvirke hele din liv. Hvis du hele tiden føler seg svak og sliten og har liten spenning for ditt daglige ... […]

Spydet er et trespyd som måler ca 8 fot lang og er formet som en lang, tynn pol. Spjeldkastet er en del av de olympiske leker og ... […]

Sjokolade agar refererer til den sterke, faste gelen skapt fra kombinasjonen av tradisjonelt agar og rødt blod celler. Blandingen oppvarmes til ... […]

Mens noen anser personlig trening en luksus, andre ser det som en nødvendighet. Undersøkelser indikerer at tidskrevende treningsentusiaster, som ... […]

Et sunt kosthold gir kroppen din med vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer som cellene dine må fungere normalt. I tillegg spiser høy kvalitet ... […]

På grunn av deres rolle i å fremme hjertes helse, anbefaler American Heart Association (AHA) omega-3 fettsyreinntak av friske mennesker og de med ... […]

Kalsium er elementært i bygningsben, men dette mineralet har også en forbindelse til hjerteslaget . Kardialmuskelen holder hjertet pumpe i gjennomsnitt ... […]

Puls og respirasjon er to av kroppens fire vitale tegn. De andre vitale tegnene er kroppstemperatur og blodtrykk. Vital tegn måler ... […]

Syttifem prosent av menn og 60 prosent av kvinnene rapporterer at de ville være ubehagelige å danse noen som er overvektige, ifølge en studie fra 1998 publisert av ... […]

Inositol, kjent som vitamin B8, er ikke et ekte vitamin i det hele tatt fordi menneskekroppen har muligheten til å produsere små mengder av denne forbindelsen på dens ... […]

Ryggsmerter er en vanlig sykdom under graviditet. Den amerikanske graviditetsforeningen rapporterer at 50 til 70 prosent av kvinnene opplever noen form for ryggsmerter ... […]

Frokostblandinger er et raskt og enkelt alternativ for frokost i rush for å gjøre seg klar om morgenen . For en sunn frokost, velg kornet ditt med omhu for å unngå ... […]

Svartbønner og brun ris er matstifter i mange kulturer. Årsakene er mange: De er svært næringsrike, rimelige og raske og enkle å ... […]

Blandingen av koffein og alkohol kan være giftig for kroppen din. Koffein ser ut til å overstyre den tretthet som oppstår når du drikker alkohol. Det også ... […]

Alle fettstoffer kan utvikle en rancid smak og lukt når de blir utsatt for oksygen. Produsenter har tre ufullkomne måter å forhindre dette på: Bruk en lufttett tetning ... […]

En av de store utfordringene golf spiller på et konsistent nivå. Lære å bygge en konsistent sving kan hjelpe deg å forbedre og nyte spillet ... […]

Matvarer som støtter opp oksygenivået ditt er de som hjelper til med syntesen av røde blodlegemer. En sunn blodtelling gir maksimal oksygentransport ... […]

[…]

Intervalltrening som omfatter både kardiovaskulær og treningsøvelser er typisk kalt treningstrening. Kardio øvelser i ... […]