Nyttige tanker
Mage smerter i tre dager etter å spise reker
Magesmerter som varer i tre dager etter å ha spist reker er sannsynligvis forårsaket av matforgiftning. Skalldyr kan bære smittsomme organismer som kan forårsake ... […]
Vil jeg miste vekt hvis jeg trener 3 timer om dagen?
Å Miste vekt er først og fremst et spørsmål om å utvide flere kalorier enn du forbruker. Du kan gjøre det ved diett alene eller ved å trene for å brenne alle kalorier, ... […]
Hva er den glykemiske indeksen av blomkål?
Den glykemiske indeksen brukes som et mål på effekten av mat på blodsukkernivået. Matvarer med høy glykemisk indeks øker blodsukkernivået ... […]
Koffeinallergitest
De fleste bruker koffein for å stimulere deres fysiske og mentale ytelse, men for noen mennesker kan det føre til alvorlig bivirkninger. Du kan eller ikke ... […]
Hvordan du kan bake løkringer med Panko
Stekte løkringer kan være din favoritt-parabol, men de Jeg vil legge til pund i rammen din hvis du spiser dem regelmessig. Panko-bakte løkringer er en sunn ... […]
Hvordan du bruker en vårøvelsesborstutvidelsespuller
Brystet expander puller er et stykke treningsutstyr som ble oppfunnet på 1800-tallet. Enheten består av to håndtak som er koblet til spoler ... […]
Slik øker du fleksibiliteten for Cheerleading
En fleksibel rygg gjør cheerleading-elementer som tumbling, stunting og hopper, lettere å utføre. Stramme tilbake muskler kan begrense ditt bevegelsesområde, ... […]
Har isbergslaks noen næringsverdi?
Mens isbergsalat har dårlig rykte om å være lite næringsstoffer, er det ikke akkurat sant - det er bare lavere i næringsstoffer enn noen andre typer ... […]
Lymfeknuter
Lymfeknuter er en del av immunforsvaret. Immunsystemet beskytter deg mot smitte og andre sykdommer. Det inkluderer din milt, benmarg, ... […]
Hvorfor går min toes i søvn når jeg sykler på sykkelen min?
Som med hvilken som helst sport som krever kontinuerlig, repeterende bevegelser, kan sykling forårsake ubehag eller skade hvis noen justering eller postural problem er tilstede. A ... […]
Beste vitaminer for anti-aldring
Utvendige tegn på aldring er åpenbare - rynker, sagker hud og tykk briller kan gi din alder unna. Interne tegn på aldring kan ikke være så åpenbare, slik som ... […]
Hormoner frigjort når du trener
Kroppen din genererer en rekke hormonelle responser på trening, avhengig av både volum og intensitet av treningen din. Både kardiovaskulær trening ... […]
De beste matvarer som skal spise for å fremme sunne celler
Cellene dine er avhengige av tilstrekkelige inntak av flere næringsstoffer å holde seg frisk. Disse næringsstoffene kommer fra en rekke matvarer i hver matvaregruppe. og det beste ... […]
Hvordan du mister 1 tommers lår
Mange mennesker, spesielt kvinner, har en tendens til å oppbevare vekt i sine nedre kropper, noe som gjør lårene til en felles "problemsson". Hvor lett kan du ... […]
Fysisk terapi Øvelser for Sprained Knel Ligaments
Kneleddamentene bidrar til å stabilisere kneleddet under aktivitetene, men når de blir forstuet eller revet, blir kneet ustabilt. Fysioterapi ... […]
Vitamin B-12 og nervesystemet
Ditt nervesystem består av sentralnervesystemet og det perifere nervesystemet. CNS styrer hjernen og ryggmargen og PNS ... […]
De beste treningsmaskiner for våpen
Du bør delta i former for motstandsøvelse minst tre ganger per uke . Når du arbeider armene som en del av motstandstrening, ... […]
Juice Plus
Juice er et supplement laget av konsentrert tørket frukt og grønnsaker ment å gi deg noen av de samme næringsstoffene som friske versjoner av ... […]
Sciatic nervesmerter og kosttilskudd
Din sciatic nerve, den største nerven i kroppen din, reiser fra hver side av din nedre lumbale ryggraden gjennom din gluteal region og baksiden av din ... […]
Triceps kroppsvekt øvelser
Om du vil ha større våpen eller du vil bare stramme dine flaggermus, triceps øvelser med kroppsvekt kan gi deg fantastiske resultater. Sterk ... […]
Lårene dine etter fotballpraksis
De eksplosive bevegelsene i fotball legger mye stress på låret eller quadriceps muskler. Overtraining, feil oppvarming eller muskel tetthet ... […]
Hvorfor kan jeg ikke ta folsyre samme dag som metotrexat?
Metotrexat er et sterkt legemiddel som brukes til å behandle et bredt spekter av tilstander, inkludert revmatoid artritt, psoriasis og ulike kreftformer, som ... […]