Gode ideer

Dine celler og vev syntetiserer hele tiden nye proteiner for å holde seg frisk og sterk, og du stole på aminosyrer fra proteinet i maten din til ... […]

Med sine ballett-inspirerte trekk som utfordrer hele kroppen, hevder Fluidity Bar-treningen å "jobbe kroppen din på en måte ingen annen treningsøkt ... […]

Ifølge Bodybuildingforyou. com, øvre arm muskler er viktige deler av alle treningsrutiner og spesielt viktig hvis du vil se bra ut ... […]

SI-leddet, som er en forkortelse for sacroiliac felles, er en av to ledd som forbinder halebenet til den store bekkenbenet. Dette området og ... […]

Metabolisme er den prosessen som kroppen din omdanner til maten du spiser energien du trenger for å utføre alle kroppsfunksjoner. Metabolisme er ... […]

Et vanlig problem med senene rundt tommelen er De Quervains tendinitt, ifølge Det amerikanske akademiet for ortopediske kirurger. Dette ... […]

Mens treningsstudioet eller din stue gulvet er de ideelle stedene for å utføre push-ups, gulvplass , tidsfaktorer og sykdommer kan begrense tilgjengeligheten ... […]

Å Installere en opptaksbar i hjemmet ditt eller besøke calisthenics-stasjonen på en lokalpark gir deg alt utstyret du trenger for å utføre oppussing. Dette ... […]

Mango er tropiske frukter med kjøttfull masse som omgir et stort indre frø. Mango juice eller nektar inneholder en rekke næringsstoffer i en kalori pakke. […]

Pro-Form 495 PI er en hjemmebane, folding tredemølle som ble produsert for Sears av Icon Health and Fitness i 2006. Du vil ikke lenger finne 495 PI ... […]

Muskelsystemet består av hundrevis av muskler av forskjellige størrelser, former og funksjoner. Noen muskler, som din gluteus maximus eller rumpemuskel, ... […]

Kroppen din brenner kalorier om du deltar i trening eller ikke. Men deltakelse i gruppeøvelser vil øke antall kalorier ... […]

Bikram yoga, utviklet av Bikram Chouldhury, bruker et system med 26 hatha poses og praktiseres i inneholdt rom oppvarmet til temperaturer på 85 til 105 ... […]

Gjør Push-Ups Work Abs? . Du bruker din kroppsvekt til å utvikle styrke i brystkassen, armene og bukregionen under pushups. Pushups krever ikke noe utstyr ... […]

Parasittinntrengning skjer vanligvis fra forbruket av forurenset mat eller væske. Biter fra skadedyr som tics og mosquitoes er et annet vanlig ... […]

En sterk og sunn kjeveben er viktig for aktiviteter som å snakke og spiser mat. I tillegg er en sterk kjeveben nødvendig for å beholde alle dine ... […]

Hvis du får en plutselig hodepine mens du trener, kan du ha hovedpine, som vanligvis er godartet. Imidlertid er noen hodepine sekundære til ... […]

Elliptiske trenere gir deg muligheten til å få en kardiovaskulær trening. Regelmessig kardiovaskulær eller aerob trening hjelper deg å holde deg aktiv, noe som ... […]

Menisken - en liten halvmåne-støtdemper - er en viktig del av knærens puteanlegg. Disse bruskene blir slitt med ... […]

ADD, eller mer kjent som ADHD, er en hjernesykdom som forårsaker at kjemi i hjernen virker unormalt. Verter av naturlige behandlinger er ... […]

Ett sett per kroppsdeltak, noen ganger kalt singelsett-systemet eller høy intensitetstrening - HIT for kort - er kort, men ... […]

Dietary Guidelines for Americans anbefaler at du gjør smarte valg fra hver matvaregruppe og for å finne en balanse mellom mat og fysisk aktivitet, ... […]

Uansett alder, ballett arm øvelser kan være en gunstig måte å tone og styrke alle dine arm muskler. I følge 28 februar 2006 ... […]

Ost smeltes over sjetonger for å lage nachos, tilsettes gryte eller inngår i en dip er en høy-kalori, høy fett overbærenhet. Smeltet ost er en kilde til ... […]

Skjønnhetsmagasiner og nettsteder vil at du skal tro at hjemmehalsen og ansiktsøvelser vil hjelpe deg med å jobbe av en dobbel hake, klumpete kinn og en wobbly ... […]