Nyttige tanker

Brus er en usunn drikke fordi det er høyt i kalorier og sukker, men lite i vitaminer og mineraler. Coca-Cola er et eksempel på en type brus som er ... […]

Knuste ribber kan gjøre det vanskelig for deg å delta i din vanlige treningsrutine. Dine 24 ribber tjener til å beskytte dine vitale organer og er også ... […]

Muskatnøtt er ofte forvekslet med en mutter, men muskatnøtt er ikke en del av mutterfamilien og inneholder ingen mutterproteiner. Følgelig er muskat generelt ... […]

Rehabiliterende øvelser er viktige etter en operasjon, men det er spesielt kritisk etter en hofteutskiftning. Gjenopprettelse fra total hofteutskifting ... […]

ÅRsakene til trening kan omfatte helse og kroppsutseende. Når du trener, hvis du kontinuerlig føler at den ene siden av kroppen din mottar ... […]

Fibroid tumorer er godartede eller ikke-cancerøse, tumorer som manifesterer seg i en kvinnes livmor. Nasjonalt senter for bioteknologi informasjon sier at ... […]

Idrettsleger er opptatt av å fremme helse i idrettsutøvere, enten profesjonelle eller amatører. På fagområdet jobber en idrettslege ... […]

Morgen sykdom er bare et faktum av graviditet for de fleste gravide kvinner. Mens noen mødre har bare sporadisk eller mild kvalme, blir andre rammet ... […]

Det du spiser og ikke spiser er en viktig del av forvaltningsplanen for de med gikt. Mens det er noen foreløpige bevis på at du får mer ... […]

Oppmerksomhetsforstyrrelser, som også kalles ADD, er en utviklingsmessig tilstand som påvirker så mange som 5 prosent av alle barn som går på skole ... […]

Bump, sett, spike. Når du hopper, løp og slå, gir volleyball deg en utmerket kilde til trening. Harvard Health Publications rapporterer om du veier ... […]

Sykling er en utmerket kardiovaskulær trening, rettet mot store muskelgrupper med minimal innvirkning på leddene dine. Hvis du er overvektig, sykler ... […]

Hypersomnia er motsatt av søvnløshet; National Institute of Neurological Disorders and Stroke forklarer at denne lidelsen er preget av ... […]

Hvis du går tom for rømme, finnes det andre matvarer du kan bruke til å erstatte det tilstrekkelig på baksiden. Vegetarianere og veganer kan også erstatte meierisyre ... […]

To av de vanligste Hudproblemer, særlig blant eldre kvinner, er utviklingen av cellulitt og løs hud. Hud er mer utsatt for ... […]

Mild muskel svakhet kan oppstå ved en anelse, noe som kan stammer fra intens trening , utvinning fra influensa eller andre langvarige sykdommer eller knuste bein ... […]

Bukspyttkjertelen er et lite organ tucked bak magen i det øvre området av magen. Orgelet letter fordøyelsen av protein, fett og ... […]

Når du går ned i vekt, kan du se fettutslippsresultater i problemområder som haken. Siden du ikke kan oppdage vekttap på noen del av ... […]

Muskler trenger aminosyrene funnet i proteinkilder for å reparere skadet muskelvev og å bygge nytt muskelvev. Inkludert eggehviter i din ... […]

Etter en kraftig trening , å merke nummen i sidene av de store tærne kan være en uvelkommen overraskelse. Mens tålefølelse etter tung trening er vanlig, vil ... […]

Vegetabilsk suppe kan være en solid og kalori måte å tilfredsstille din sult mens du også fyller kroppen din med gunstige vitaminer og mineraler. Kombinere ... […]

Pushups er et langtidsbarometer for fysisk kondisjon. Menn utfordrer ofte hverandre til å oppfordre konkurranser og filmer skildre scener av soldater, idrettsutøvere og ... […]

På slutten av en lang og vanskelig trening, kan svetten som tørker av kroppen din virke som et æresmerke, som viser din vilje og innsats til å ... […]

En basketball er designet for å sprette kontinuerlig og konsekvent gjennom flere spill og sesonger. Nøkkelen til å sikre en god sprette er riktig ... […]

Når du utfører motstandsøvelser, forårsaker du mikroskopiske tårer i musklene dine. Kroppen din reagerer på dette traumet ved å reparere musklene som ... […]