Sport
Matvarer som skal unngås å spise før sengetid
En sunn nattlig snack kan holde sulten i sjakk til frokost, men Fet, fettete og salte matvarer kan hindre din evne til å sovne og kan ... […]
Informasjon om Murray-sykler fra 80-tallet
Historien om amerikansk sykkelproduksjon er en historien om bommer og byster spenner over hele det 20. århundre. Murray Ohio Manufacturing Co., en konkurrent av ... […]
Er peanøttsmør og banan smørbrød sunt?
Når du får et ønske om et peanøttsmør og banansmørbrød, fortsett og nyt. Hvis du velger brød ditt klokt, er denne sandwich et sunt valg ... […]
Spiser Sushi Healthy? I tillegg til den beste og verste sushi å bestille
Sushi kan det virke som et utrolig sunt måltid fordi det består av sjømat som gir protein av høy kvalitet. Men, avhengig av valgene ... […]
De beste treningsrutinene til faste og tynne flabbyben
Sterke, smale ben hjelper deg lede en aktiv livsstil mens du skaper en sunn kroppsbygning. Øvelser som fokuserer på lårene, rumpene og kalvene, vil hjelpe ... […]
ØVelser for torn ankel ligamenter
ØVelser kan styrke og rehabilitere revet leddbånd i ankelen din samt musklene som omgir disse ligamentene. Delvis og fullt revet ... […]
Hvor mye vekt trenger jeg for håndduker?
Bruker dumbbells, eller frivekter, i treningsprogrammet gir fordeler som styrke og toning målrettede muskler og muskelgrupper. Bruke ... […]
Indisk mat som reduserer magefett
Magefett eller visceralt fett er et vanlig problemområde for vekttap -seekers. Mens trimming av abdominal fett kan forbedre utseendet ditt, gjør det mulig ... […]
Hvilke matvarer er høye i Resveratrol?
Planteforbindelsen resveratrol har vært knyttet til en rekke helsemessige fordeler, inkludert kreftforebygging, beskyttelse mot kardiovaskulær sykdom og ... […]
Som er bedre: Pilates eller Tai Chi?
Pilates og Tai Chi er ganske forskjellige former for trening, og ideelt sett ville det være bra om du kunne øve begge deler. Pilates fokuserer på toning og ... […]
Liste over dykkebordstrimmer
Praktiserende trygge metoder for dykking er flott alternativ trening eller bare en fin måte å imponere på tilskuere på det lokale svømmebassenget. Lære en rekke ... […]
Hvilke Inlineskøyter er best for skøyter på veien?
Når du er i skøyter på veien, deler du plassen med biler og sykler. Du må også følge de samme reglene og kunne navigere rundt ... […]
Hvordan å forhindre spredningen av ringorm
Ringorm er en sopporganisme som enkelt overføres fra en infisert vert til en annen. Du kan forhindre spredningen av ringorm til andre områder av kroppen og ... […]
Bygger hoppetallet Fast-Twitch Muscle Fiber?
Hoppetau er en av de eldste og mest tilgjengelige måtene å trene fordi det er billig og kan gjøres omtrent hvor som helst. Best of ... […]
Hvordan å bli sterk og tynn
Å Ha overflødig kroppsvekt er mer enn bare et kosmetisk problem - det bidrar også til alvorlige medisinske tilstander som hjertesykdom, høyt blod ... […]
Hvor mye vekt kan du miste på en stasjonær sykkel?
Om målet ditt er å miste bare et par pund eller legen din har rådet deg til å miste 100 pounds, kan den stasjonære sykkelen være din billett til suksess ... […]
Makronæringsstoffer essensielle for et sunt kosthold
Næringsstoffer er forbindelsene i matvarer som bidrar til å opprettholde kroppens fysiologiske prosesser. Næringsstoffer er delt inn i to klasser, mikronæringsstoffer ... […]
Mat til å bli kvitt gjær i kroppen
Gjærlignende sopp kjent som candida forekommer i alles kropp. Mens beskjedne mengder ikke forårsaker problemer, kan overgrowth føre til infeksjoner ... […]
Basketballens historie
Basketball kom fordi en lege og idrettslærer ønsket en sport som hans studenter kunne spille innendørs i den harde Massachusetts-vinteren ... […]
Plyometriske øvelser hjemme
Plyometriske øvelser har mange positive effekter på musklene, senene, sentralnervesystemet og den generelle treningen . Designet for å øke kraften, smidigheten ... […]
Hvorfor gjør mine håndledd så mye etter å løfte vekter?
Vektløftingsøvelser som benkpress og biceps krøller gir ekstra belastning på håndleddet. Hvis du bruker feil form, for mye vekt eller løft vekter ... […]