Nyttige tanker
Vitaminer uten kalsium
Inneholder ikke multivitamin den anbefalte daglige tillatelsen (RDA) av kalsium, ifølge Jane Higdon, Ph. D. av Linus Pauling Institute Research. Faktisk, hvis ... […]
Hvordan du mister vekt i mage og hofter om to uker
Du har fikk bare to uker til å krympe magen og hofter før badedagssesongen eller den videregående skolegjenforening. Du kan sikkert hoppe opp et vekttap ... […]
Hypothyroidisme og folsyre
Folat eller folsyre er et essensielt B-vitamin som trengs for riktig formasjon av røde blodlegemer og deres deling og DNA-syntese. Dette ... […]
Muskelforstyrrelser og ernæring
En lekkasje i øyelokk eller en spasme i hånden eller kalven er ingenting å bekymre deg om og vil trolig gå bort alene. Muskelstrenger som ... […]
Slik skal du steke en hel laksfilé
Stekt laks er en klassisk, enkel tallerken som kan tilberedes for en stor gruppe eller for en enkelt person med liten forandring i forberedelsesmetoder. Ristet ... […]
Slik konverterer du en enkeltsykel til variabel hastighet
En enkeltsykkel krever at du utøver mer innsats og fysisk styrke for å oppnå ulike kurs og ruter. Konvertere sykkelen til variabel ... […]
Slik spiser du plommer
En plomme er en søt frukt som du kan finne i farger som spenner fra mørk lilla til en gylden gul. Plommer har et mykt indre kjøtt med en enkelt stein eller grop ... […]
Hvordan du mister hoftfett for kvinner
Hvis du har en pæreform, større hofter og en mindre midseksjon , vær takknemlig. Kvinnenes tendens til å sette fett i hofter og lår er beskyttende ... […]
Hva er helsemessige fordelene med Kosher Dill Pickles?
Kosher dill pickles er laget av små agurker kjent som agurker. Gjort på tradisjonell jødisk måte ved å bruke dill, hvitløk og saltlake for å gi ... […]
Hvor mye trening trenger 8-åringer?
Trening gir barnet ditt det han trenger for å opprettholde en aktiv livsstil, holde seg i en sunn vekt, vokse på kurs og utvikle sunne bein. For ... […]
5 Typer svømmestiler
Svømmere bør lære så mange forskjellige svømmeteknikker som mulig, siden hver av dem vil Sett kroppen din i en annen posisjon og vil bruke ... […]
Hvor lenge må jeg gjøre kardiovaskulær for å brenne 600 kalorier?
Kardiovaskulær trening øker din hjertefrekvens og metabolisme, øker din kaloriutgift både under og umiddelbart etter aktiviteten ... […]
Sitrus Frukt inneholdende folsyre
Folsyre og folat er termer som ofte brukes om hverandre. Folinsyre er syntetisk form av folat, et B-vitamin som forekommer naturlig i noen ... […]
Smerte i tannen når du går eller går
Tann smerte mens du går eller løper kan være forårsaket av flere tannproblemer. Når du opplever oral smerte ved påvirkning av foten som rammer jorden, ... […]
Hvordan man kan mikrobølge et egg i en kopp
Et enkelt friskt rå egg er en lav- kalori, høyprotein mat som også leverer flere vitaminer og mineraler. Det er flere måter å lage mat og nyte ... […]
Hvordan man fryser nektariner
Som ofte brukes som erstatning for fersken, er den eneste signifikante estetiske forskjellen at nektariner er ' t fuzzy. Nutrition-wise, ... […]
Hvordan lager jeg Sloppy Joe Sauce?
Sloppy Joe er en klassisk barndomsmørbrød som består av biff i en tomatbasert saus. Løk og peppers kan legges for å forbedre smaken, ... […]
Slik spiser du Grill Pizza på en røyker
Med våren i luften og sommeren som går i horisonten, Røykerne og grillene er ute i kraft. Mens den tradisjonelle prisen på burgere, brats, hunder og ... […]
Kan du ta plan B med koffein?
Plan B er et av merkenavnene til nødpregspresjonspiller, eller ECP, tilgjengelig i det amerikanske markedet fra 2011. Selv om det opprinnelig var nødvendig ... […]
Solo fotball praksis
Om du klarer deg til begynnelsen av sesongen eller prepping for det store spillet mot dine rivaler , er fotballøvelser ofte vant til å forberede ... […]
Hvor mange pund kan du løpe 4 mil per uke?
Kjører teller som en kraftig intensitet aerob trening. Dette betyr at det tar en mindre investering i tid for å forbedre helsen din og brenne betydelig ... […]
Hvordan du taper tommer av midjen din i dager
Taper tommer rundt midjen gjør deg ikke bare føler deg bedre, men kan også forbedre helsen din. Og heldig for deg, at uunnelig magefett kommer av ... […]
10 Måter for tenåringer å raskt miste bukvekt
Akkurat som voksne, er fedmeepidemien slående tenåringer hardt. Men hvis de prøver å miste bukfett, bør tenårene ikke følge en restriktiv kjeppediet ... […]