Helse

Som det viser seg, kan et enkelt kostholdstilskudd hjelpe deg med å komme i rute i de unnvikende åtte timene. I tillegg kan det også bidra til å øke intellektet ditt. Vinn-vinn-vinn. […]

Ta hvert måltid og cocktailtime til neste nivå med disse triksene som bare tar minutter. […]

Ta hvert måltid og cocktailtime til neste nivå med disse triksene som bare tar minutter. […]

En ny studie publisert i The Lancet har funnet at både lavkarbo- og høykarbokosthold dietter er assosiert med en større risiko for dødelighet. […]

Vi har alle hørt at å tilberede visse grønnsaker lindrer dem noen av de essensielle vitaminene og næringsstoffene deres, men hvilken innvirkning har det på vår emosjonelle velvære og mentale helse? Svaret vil overraske deg. […]

Hva du skal bestille, og hva du skal hoppe over, når du er langt hjemmefra (og sannsynligvis treningsstudioet). De beste valgene kan overraske deg. […]

En ny studie publisert i tidsskriftet Heart har funnet ut at å spise ett egg hver dag kan redusere risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og andre hjerte- og karsykdommer betydelig. […]

Hva om du kunne knipse fingrene og magisk våkne opp hver dag med et smil i ansiktet? Du vil gjøre det med hjerteslag, ikke sant? […]

Hver dag tar vi mer enn 300 valg om diettene våre. Med tillatelse fra folkene på Eat This, Not That !, er det en ny podcast som kan hjelpe deg med disse valgene. […]

Hva du skal bestille, og hva du skal hoppe over, når du er langt hjemmefra (og sannsynligvis treningsstudioet). De beste valgene kan overraske deg. […]

En ny studie publisert i Journal of the American College of Cardiology har funnet at e-sigaretter ikke er tryggere enn tradisjonelle sigaretter. […]

En ny studie publisert i Tobacco Control har funnet at voksenhvelvinger var 1,7 ganger mer sannsynlige for å få pusten enn de som ikke røyker. […]

Vi har kalt ekspertene til å lage en liste over ting du aldri bør blande med alkohol, fra reseptbelagte medisiner til vanlige forkjølelsesmedisiner. […]

Redd planeten, bli grønn og lev sunnere ved å integrere dette enkle miljøsparende tipset i din vanlige rutine. […]

Å praktisere egenomsorg pleide å føles som en egoistisk handling, men i dagens fartsfylte verden er det mer nødvendig enn noen gang. Her er de beste tipsene for egenomsorg. […]

Drømmetolkningseksperter forklarer nøyaktig hva det betyr når du drømmer at tennene dine faller ut, at du faller, at du ikke kan snakke med mer. […]

Forsøk å holde bruk av mobiltelefon, TV og datamaskin til et minimum for å unngå disse helsevirkningene av for mye skjermtid. […]

Selv om noen kan virke som aldersrelaterte problemer med det første, går de langt utover å miste nøkler av og til. Dette er de tidlige advarseltegnene på Alzheimers. […]

6.3. Det er hvor mye tid, ifølge en fersk undersøkelse, bruker amerikanere i gjennomsnitt hver dag på å svare på e-post. Noe må gi etter. Så: her er det noe. […]

Enten det er e-postmeldinger fra sent på kvelden fra sjefen din som fører deg oppover veggen eller bare det store beløpet som tetter innboksen din, kan du slå tilbake e-stress for godt. […]

Det er mulig å komme tilbake i et fokusert arbeidsspor uten å drukne en hel pott kaffe på forhånd. Slik forbedrer du energien uten koffein. […]

I følge en fersk studie publisert i tidsskriftet Scientific Reports, kan lave nivåer av alkohol faktisk være veldig bra for hjernen. […]

I følge forskning publisert av American Psychological Association, avhenger hvorvidt penger gjør deg lykkelig eller ikke, helt av personligheten din. […]

I følge en ny studie publisert i British Medical Journal, kan du begynne å trene når som helst på 40-70-tallet øke livslengden. […]

Å gjøre cardio uten å høre på musikk føles som å danse i et stille rom. Og nå, takket være en ny studie, har vitenskapen støttet den allestedsnærværende følelsen. […]