Helse

Jo mer vellykket du er, desto vanskeligere er det å holde seg i form. Her er 30 enkle strategier for å holde alt sammen når alle vil ha et stykke av deg. […]

Mellom å pusse tennene og vaske ansiktet, kan du starte stoffskiftet med denne raske og effektive 10 minutters treningen. […]

Hold hjernen skarp med dette hodet sunt og deilig handleliste. […]

Her er de viktigste funnene du gikk glipp av denne uken, slik at du kan være sikker på at du ikke føler deg utenfor løkken ved middagsbordet igjen. […]

Det er uunngåelig: Når du først er 30, bremser kroppens stoffskifte. Heldigvis, med noen få små livsstilsendringer, kan du nok en gang gi kroppens ovn det drivstoffet den trenger. […]

Når du er topp 40, ser du eldre ut og går saktere. Men det er ikke på grunn av din alder. Det er på grunn av all usunn mat du legger i kroppen din. […]

Med noen veldig enkle endringer, tips, triks og hacks, kan du øke selvtillit til steder du aldri trodde var mulig. […]

Hvis du har problemer med å sove, er det noen ting du kan gjøre for å bli mer komfortabel i sengen. Gjør disse tingene for å sove godt og bedre helsen din. […]

Du trenger ikke å gå med Beyonce-svingeren for å oppnå selvtillit. Det viser seg at det å gjøre bare noen få av daglige vaner kan gjøre hele forskjellen. […]

Er hjemmet ditt dekket av doilier? Er et antrekk ikke et antrekk med mindre det inkluderer en hatt? Ber du folk om IRL? Hvis noe av dette er sant for deg, er oddsen at du er mer gammeldags enn du tror. […]

Når du blir eldre, er ikke huden din det eneste som viser aldringstegn - også håret ditt. Hvis du er over 40 år, er det slik håret ditt har det vondt. […]

Det er dager som hjernen vår ikke får den treningen de trenger. Nå har hjerneøvelser på nettet aldri vært enklere, takket være disse YouTube-klassene. […]

Stress, lange timer og hardt arbeid kan gjøre et antall på kruset ditt, så vi samlet de beste hakkene for å trosse fars tid, polere opp bildet ditt og se ditt beste ut hver eneste dag. […]

Disse vitenskapelig velprøvde tipsene vil hjelpe deg å leve lenge og blomstre utover de villeste drømmene dine. Dette er måtene å leve til 100 på. […]

Disse vitenskapelig velprøvde tipsene vil hjelpe deg å leve lenge og blomstre utover de villeste drømmene dine. Dette er måtene å leve til 100 på. […]

Dette er de 101 enkleste og mest effektive dødsbestridende vanene som enhver sunn mann trenger å vite for å leve et langt og aktivt liv. […]

Dette er de 101 enkleste og mest effektive dødsbestridende vanene som enhver sunn mann trenger å vite for å leve et langt og aktivt liv. […]

Det er mange hverdagslige energimordere i livet ditt som du ikke engang er klar over at er der. Her er de verste av de verste - og hvordan slå dem! […]

Det er ikke vanskelig å hjelpe de med kreft. Noen ganger tar det faktisk bare 30 minutter eller mindre å endre noens liv. […]

Du er opptatt. For helse og lykke trenger du mer avslapning, oppmerksomhet og trening. Fra å våkne opp om morgenen til å koble fra og gå i dvale om natten, her er dine ultimate stressreduserende teknikker. […]

Du er opptatt. For helse og lykke trenger du mer avslapning, oppmerksomhet og trening. Fra å våkne opp om morgenen til å koble fra og gå i dvale om natten, her er dine ultimate stressreduserende teknikker. […]

Å dra ut til en fancy restaurant er hyggelig og alt, men det er noen ting du aldri, aldri, bør gjøre på en fancy restaurant. Her er hva du skal unngå å gjøre! […]

Går du til en fancy restaurant? Her er 25 ting du trenger å vite før du bestiller reservasjonen, uansett hva anledningen er! […]

Går du til en fancy restaurant? Her er 25 ting du trenger å vite før du bestiller reservasjonen, uansett hva anledningen er! […]

Følg disse enkle, enkle å lage livsstilsendringene, så holder du alltid kiloene av - og holder deg slank resten av dagene. […]