Helse
20 fakta for å gjøre deg fullstendig psykisk når du fyller 40 år
Til tross for noen angst du måtte ha for det, er det så mye ved å fylle 40 at du kan se frem til med spenning, ikke grue deg. […]
30 Beste måter å bekjempe sesongdepresjon
I løpet av de kalde vintermånedene kan det føles som om ingenting vil lyse dagen din. Følg disse tipsene for hvordan du kan bekjempe sesongdepresjon. […]
Her er hva menn virkelig synes om aldring
Menn har to aldre: den alderen vi virkelig er, og den alderen vi er i hodene våre. De fleste menn er nesten alltid rundt 31 eller 32 i hodet - bare spør dem. […]
De 40 beste måtene å erobre 40-årene
Nye dietter. Bedre treningsregimer. Vilt eksotiske og fjerntliggende ferier. Her er din go-to kompendium for å få mest mulig ut av livets beste tiår. […]
40 Vanlige feil ingen mennesker over 40 bør gjøre
Hvis du har truffet 40-årene, er det definitivt på tide å begynne å gjøre noen endringer og slutte å gjøre disse vanlige feilene. Disse tingene kan holde deg tilbake. […]
40
En 40-årig finsk studie har funnet at selv om du gjør alt annet riktig, kan det å ikke ta feriedager alvorlig forkorte levetiden. […]
De 40 beste måtene å erobre 40-årene
Nye dietter. Bedre treningsregimer. Vilt eksotiske og fjerntliggende ferier. Her er din go-to kompendium for å få mest mulig ut av livets beste tiår. […]
4 Hodepine-smerter som egentlig ikke kommer fra hodepine
Hvert år går 3 millioner amerikanere til ER på grunn av en ødeleggende hodepine. Og for de fleste av disse tilfellene viser det seg at problemet ikke er hodepine i det hele tatt. […]
5 vanlige øvelser du bør bytte ut av rutinen din
Fra sit-ups til benforlengelser, gjør du sannsynligvis en haug med vanlige øvelser som du ikke burde være. Her er fem enkle bytter å gjøre i rutinen din. […]
De oppsiktsvekkende måtene ensomhet kan ødelegge helsen din
En ny studie fra European Society of Cardiology har funnet at ensomhet er dårlig for hjertet og en sterk prediktor for for tidlig død. […]
5 måter babyen min gjorde meg til en bedre mann
Du tror kanskje at det eneste som endrer seg når du har et barn, er sovemønstrene dine, men barneoppdragelse har noen uventet positive resultater for menn. […]
40 ordtak menn over 40 år bør slutte å bruke umiddelbart
Du er det du snakker, og ordtakene dine kan være forferdelige med deg hvis du er over 40 år. […]
15 Best 60
Alle vil være sunnere, men ikke alle ønsker å gå gjennom slagordet. Med disse øyeblikkelige helseoppgraderingene har sunn livsstil aldri vært enklere. […]
De 40 beste tingene med å være i 40-årene
Det kan være det beste tiåret i livet ditt. (Fram til 50- og 60-årene.) Slik gjør du det. […]
De 40 beste tingene med å være i 40-årene
Det kan være det beste tiåret i livet ditt. (Fram til 50- og 60-årene.) Slik gjør du det. […]
40 Grunnleggende om førstehjelp bør alle over 40 kjenne til
Når du er i 40-årene, er det sannsynlig at du har måttet teste dine førstehjelpsevner et par ganger i livet ditt, enten du hjelper med å rydde opp i skrap […]
5 Genius russiske triks for å overleve sub
Hvis du er i Nord-Amerika akkurat nå, vet du at det er kaldt. Det er kaldere enn det er i Moskva. Men her er noen russiske triks på neste nivå for å holde deg varme. […]
40 morsomme ting bare over
Det hele virket så sprøtt og utenkelig når du var yngre, men hei: du har bokstavelig talt blitt foreldrene dine. Heri 40 ting som folk over 40 vet - alt morsomt sant. […]
40 tegn du ikke er klar til å bli 40 år
Å slå 40 kan føles som en stor forandring, men vanligvis en verdt å omfavne. Imidlertid, hvis du ikke føler deg klar til å bli 40-noe, her er noen tegn denne bursdagen kan være et sjokk for systemet ditt. […]
40 ting du aldri skulle føle etter 40
Dette er de 40 følelsene som rett og slett ligger under noen av din visdom og erfaring, og når du har kastet dem ut i universets tomrom, vil du leve et mye lykkeligere og sunnere liv. […]
Tør januar: 7 fantastiske måter å spritfrie på vil endre livet ditt
Å gå en hel måned uten å drikke er ikke lett for noen mennesker. Men her er grunnen til at en måned uten alkohol vil tjene deg resten av livet. […]
40 måter å gjøre 40-årene til ditt lykkeligste og sunneste tiår
Kroppene våre eldes kanskje mer og mer etter hvert, men disse tipsene og triksene vil hjelpe oss å føle at vi ikke er en dag over 25 år. […]
7 ting som skjer med kroppen din når du trener
Fra å forbrenne kalorier til den økte blodstrømmen til hjernen din til spredningen av hormoner. Dette er hva som skjer i kroppen din når du trener. […]
30 treningsøkter som forbrenner mer enn 500 kalorier i timen
Når du ønsker å maksimere kaloriforbrenningen under treningen, vil en rask elliptisk økt ikke kutte den. Spark ting i høyt gir med disse superladede rutinene. […]