Helse

Utsiktene til en Alzheimers diagnose kan være skremmende, men det er håp ennå. Disse enkle vanene kan redusere Alzheimers risikoen i en fei. […]

Ikke la deg lure av kondisjonstrening: dette er alt sunt folk vet om ernæring, trening og velvære. […]

90 prosent av amerikanerne går glipp av dette viktige næringsstoffet, og setter seg selv i fare for hjertehelseproblemer, depresjon, tretthet og smerter. […]

Vil du leve et langt og lykkelig liv? Her er alle vanene du bør ta i bruk etter 40 av hensyn til din mentale, emosjonelle og fysiske velvære. […]

Kroppene våre kjemper stadig for å holde oss sunne. Her er alle måtene kroppen din beskytter seg selv hver dag. […]

Andy Puddicomb, en tidligere buddhistmunk og medgründer av den populære meditasjonsappen Appspace, beskriver hvordan han tilbringer dagene. […]

Sover kjæledyret ditt hele dagen? Ser du bort fra lekene? Det kan være på tide å få dem til veterinæren og se om depresjon har skylden. […]

Trening med høy intensitet styrker hjertet, senker stress og styrker styrke. Vel, ny forskning viser at det også er den perfekte anti-aging treningen. […]

Mange av oss har en tendens til å hoppe til negative konklusjoner. Nå har en ny studie bestemt hvor sannsynlig det er at de største bekymringene våre blir virkelighet. […]

Når du har truffet 40-årene, vet du sannsynligvis hva du ikke burde spise. Hva du bør spise, skjønt? Disse 20 gode anti-aldring matene. […]

En ny studie publisert i tidsskriftet Psychoneuroendocrinology har funnet at krangling med ektefellen din kan føre til en lekker tarm. […]

Hvis du fokuserer og implementerer prøvde og sanne mentale taktikker, vil du oppdage at dine ustanselige følelser av angst ble til irrepressible bølger av spenning. Dette er hvordan. […]

Innarbeide disse lett implementerbare helsetilpasningene i din daglige fortelling, og du kan stole på et godt liv (og lenge). […]

Det er ingen måte å si sikkert om du har ASMR, men du kan begynne med å se på noen av de topprangerte klippene for å se om noen gir en prikkende respons. […]

En ny studie basert på nesten 60 år med data har funnet at astronauter, som profesjonelle idrettsutøvere, har en tendens til å leve lenger på tross av romstråling. […]

USA er i gang med en voldsom alvorlig søvnmangel. Sjansen er stor, at du ikke får en lege-godkjent mengde shuteye. […]

For å sikre at du får mest mulig ut av skieventyrene dine, har vi hentet inn en ekspert for å kvele din første dagers sårhet. […]

Ønsker du å føle deg yngre? Fra å finne måter å forstyrre til å endre holdningen din, vil disse helsetipsene få deg til å føle deg halvparten av alderen din på kort tid. […]

Nye data fra CDCs National Center for Health Statistics sier den gjennomsnittlige amerikaneren har fått mye vekt og overvekt er på vei opp. […]

Området for prediktive vitenskaper har alltid vært spekulativt, i beste fall. Men det er mye data som antyder at ansiktsformen din kan forutsi mye om deg. […]

Aldring er uunngåelig. Det starter med en omstreifende grå eller to, så er det rynker, og før du vet ordet av det, bremser du deg fysisk. Slik stopper du det. […]

Aldring, som skatt, er uunngåelig ... ikke sant? Vel, i det minste kan du maskere det ubønnhørlige fremskrittene ved å løfte disse velprøvde triksene. […]

I stedet for å se deg selv alder med hvert år som går, kan du slå klokken tilbake ved å grøfte disse vanene som får deg til å se eldre ut. […]

Vil du ha en feilfri sommer? Begynn med disse enkle tipsene for å holde mygg og deres potensielt farlige bitt der de hører hjemme: langt borte fra deg. […]

Alle opplever dårlige drømmer, og peker vanligvis på en stor livshendelse de er nervøse for. Men det er ikke alltid det. Kan ditt bety noe verre? […]