Helse
30 Smarte måter å unngå å bli syke når du reiser
Ikke tilbring den neste ferien på et hotellrom som kjemper mot en viss feil. Disse tipsene for å unngå sykdom mens du reiser vil holde deg sunnere og lykkeligere på hver tur. […]
Verste nyheter noensinne: hvorfor en drink om dagen kan forkorte levetiden
en britisk studie som nylig ble publisert i The Lancet, hevder nå at å ha så lite som 5 til 10 drinker per uke kan forkorte levetiden med 6 måneder. Jo mer du drikker, desto større blir tallet. […]
27 Vanlige anti
Vi har funnet en hel rekke anti-aldringstips du bør glemme, noe som gjør det enklere å finne de som kan snu faktisk å slå døgnet rundt. […]
De 20 mest ubrukelige tingene i treningsstudioet ditt
Det er mulig å tilbringe timer per uke i treningsstudioet bare for å være vitne til over tid, ingen gevinster - men det er fordi du bruker gale maskiner. Her er din løsning. […]
23 Vaner som kvinner ikke skjønner er vondt i hjertet
Oppdag noen av de dårlige vanene for hjertet ditt som du trenger å hvile ASAP. […]
Dårlig terapeut: 15 tegn på at du bør skyte din
Før du betaler for en annen glatt behandlingsøkt, må du forsikre deg om at du kjenner til disse sikkerhetsskiltene du jobber med en dårlig terapeut. […]
34 Dårlige vaner alle burde slutte med 40 år
Å vokse opp betyr å bryte mange av de dårlige vanene som kan være akseptable i 20-årene. (Og ja, det inkluderer knusing av knyttneve.) […]
15 Verste ting å gjøre når du er våken om natten
Fra det du drikker med middag til det du leser før sengetid, kan disse nattlige vanene bare ødelegge søvnen din. […]
Det største bbq-leddet i hver enkelt us-stat
Ingenting sier sommer som solskinn, en kald øl og en papirplate tappet høyt med BBQ. Her kan du presentere de beste BBQ-leddene i Amerika. […]
Dette er helserisikoen som lurer på badet ditt
Bakterier og bakterier finnes ikke bare på offentlige bad. Her er 10 potensielle helserisikoer som kan lure på badet ditt. […]
40 Vekttapshemmeligheter som ikke fungerer
Fra å spise feil mat til å trene til feil tid på døgnet, her er alle de antatt effektive vekttap-taktikkene som virker mot deg. […]
50 sunt å spise "hemmeligheter" som ikke fungerer
Det er alltid smart å prøve å gå ned i vekt ved å spise sunnere, men noen valg av mat kan ikke skade, heller enn å hjelpe målet ditt. […]
Late
Kan du ikke sove? Ikke la stressfeilene bite. Her er alt du trenger å vite for å være sikker på at du får en fredelig syv til åtte timer hver eneste natt. […]
Hvordan jeg ser ut 15 år yngre - og hvordan du også kan
Du øker stoffskiftet. Du vil glede deg over energien hele dagen. Og du vil føle deg yngre for livet. Bare følg hemmelighetene fra den nye boken, Becoming Ageless. […]
20 hemmeligheter barista ikke vil fortelle deg
Tidlige morgener, smålig beskyttere, til og med kollegaer som flagrøst ignorerte loven. Her, første hånd, de 20 villeste hemmelighetene som barista holder deg fra. […]
40 vaner å slippe etter 40 år
Selv om du føler at du har alt sammen, er det definitivt noen endringer du kan gjøre. For å leve ditt beste liv ennå, her er noen dårlige vaner du bør slippe - umiddelbart. […]
Dette er helserisikoen som lurer på soverommet ditt
Det er noen grove ting som gjemmer seg i forskjellige deler av soverommet ditt. Her er noen av de skjulte helserisikoer på soverommet ditt. […]
15 ting du aldri bør gjøre før sengetid
Tror du ganske enkelt er disponert for søvnløse netter? Spark disse dårlige leggetidene før du tilbringer en natt til å kaste og snu. […]
5 Fordeler med hoppetau
For en av de mest effektive fettforbrenningstreningene med full kropp, hopp til det. […]
Bie-stikk: det er dette som skjer med kroppen din når du blir stukket av en bie
Oppdag hva som skjer med kroppen din under en bi-brodd, og føl deg bare litt tryggere i nærvær av disse insektene. […]
Å være punktlig: 15 hacks som vil gjøre deg i tide - hele tiden
Få følelser er verre enn den forestående angsten forårsaket av å innse at du løper sent. Så implementer disse livshakkene for å være punktlige, hver gang. […]
Meditasjon kan hjelpe deg med å gjøre færre feil, sier ny studie
En ny studie fra Michigan State University sier at å hjelpe deg med å gjøre færre feil er en av de mange fordelene med meditasjon. […]
17 Utrolige fordeler med gråt
Oppdag noen av fordelene med gråt, noe som får deg til å ønske å tømme neste gang du føler deg stresset eller trist. […]