Helse
40 måter å være snillere mot deg selv etter 40
Å sette deg selv foran andre en gang i blant er ikke egoistisk - det er noe av det beste du kan gjøre for din generelle velvære. Her er 40 enkle måter å starte. […]
Hvordan bli kvitt veggedyr: 20 løsninger
Det er enklere å stoppe en angrep i sporene sine enn du tror med disse kostnadseffektive ekspertløsningene for hvordan du kan bli kvitt veggedyr. […]
De 50 beste måtene å være en (mye) bedre mann
Vår dybdeveiledning for å bli en bedre leder, venn, kjæreste, pappa, sjef, friidrettsutøver og alt rundt fyr enn du var for bare 10 minutter siden! […]
De 50 beste måtene å være en (mye) bedre mann
Vår dybdeveiledning for å bli en bedre leder, venn, kjæreste, pappa, sjef, friidrettsutøver og alt rundt fyr enn du var for bare 10 minutter siden! […]
40 måter å få en flott strandkropp etter 40
Ved å adoptere en helsebevisst livsstil og gjennomgå et hjertepumpende fysisk regime, kan du snu klokken tilbake og transformere kroppen din på måter du aldri hadde forestilt deg. For et utgangspunkt, må du ikke se lenger enn disse kuraterte tipsene. […]
33 matvarer som bekjemper aldring fra innsiden og utsiden
For å bekjempe aldringsprosessen, må du gjøre det fra innsiden og ut - og det er grunnen til at vi har avrundet alle de beste anti-aldringskostene på markedet. […]
De 40 beste matvarene for hjernen din
Hold hjernen skarp med dette hodet sunt og deilig handleliste. […]
De 10 beste matvarene for over
Å spise disse hjernemat regelmessig vil bidra til å sikre at vettet ditt holder seg skarpt og tankene dine forblir en stålfelle når du treffer 40-årene. […]
10 sunne karbohydrater som ikke avspor seks
Ja, du kan få vaskebrett og fortsatt opprettholde et normalt kosthold. Ved å ulve disse sunne karbohydrater, forbrenner du fett og bygger muskler. God appetitt. […]
10 sunne karbohydrater som ikke avspor seks
Ja, du kan få vaskebrett og fortsatt opprettholde et normalt kosthold. Ved å ulve disse sunne karbohydrater, forbrenner du fett og bygger muskler. God appetitt. […]
De 10 beste cocktails for å feire nasjonal cachaça-dag
Brasils favoritt brennevin har sin egen store dag i solen med National Cachaça Day, og vi har laget en liste over våre favoritt tropiske sammenkokinger. […]
Fjern ryggsmerter for alltid med disse 5 enkle øvelsene
Vær aldri den fyren som klager på en dårlig rygg. […]
20 produkter som gjør rengjøringen så mye enklere
Ikke kast bort mer tid enn du trenger å rengjøre hjemmet ditt. Disse produktene vil barbere alvorlig rengjøringsprosjekter og holde hjemmet ditt plettfritt i prosessen. […]
Dette er de beste øvelsene for helsen din over 40 år
Hvis du er over 40 år, er det på tide å oppdage de beste øvelsene for din fysiske og mentale helse som også vil holde skader og sykdommer i sjakk. […]
De 5 mest futuristiske treningssporerne
Begynn overgangen fra bare mann til superfit-maskin med disse høyteknologiske bærbare treningsbåndene. […]
De 5 mest futuristiske treningssporerne
Begynn overgangen fra bare mann til superfit-maskin med disse høyteknologiske bærbare treningsbåndene. […]
De 7 beste matvarene for hjertet ditt (og levetiden)
Inkluder disse perfekte måltidene i dagen din og hold deg sunn og energisk for livet. […]
De 7 beste matvarene for hjertet ditt (og levetiden)
Inkluder disse perfekte måltidene i dagen din og hold deg sunn og energisk for livet. […]
40 Surefire måter å få din beste kropp på 40-tallet
Følg disse enkle reglene for å slanke og toning muskler, og før du vet ordet av det, har du den beste kroppen i livet ditt - i 40-årene, for å starte opp. […]
Singelen best full
En trening for hele kroppen høres ut som en enorm smerte. Men sannheten er at du bare trenger tre store trekk for å jobbe hver muskel: et dytt, et trekk, en knebøy. […]
Eneste beste for helsen din
Denne endringen i rutinen din kan redusere risikoen for kronisk sykdom, hjelpe deg med å gå ned i vekt og redusere sug i ett fall. […]
50 Fantastisk over
Hvem sier at kroppen din må bli verre fordi du har truffet middelalderen? Disse ultra-fit over 40-stjernene fikk tydelig ikke beskjeden. […]
40 beste bøker om å bli eldre
Hvis du vil ha svar, eller i det minste de dype tankene til smarte mennesker som sliter med spørsmål om alder, kan du gå til biblioteket. Her er leselisten din. […]
De 9 beste fettete mekkaene du kan besøke før du dør
Hvis du skal unne deg dekadent mat, må du sørge for at den er den aller beste. Her er USAs største ledd med fet mat, rett fra Michael Stern, medforfatter av Roadfood. […]
De 5 beste høye
Stopp stoffskiftet og kvass sult med disse proteinretter snacks, perfekt for etter en treningsøkt eller for å avverge lyst på middag. […]