Helse

Etter hvert blekner tiden bort, men dessverre gjør ikke kreppende øyesykdommer det. Så ta et tips fra oss og hold deg smart i solen for å unngå disse helserisikoen. […]

Det er uunngåelig: Når du først er 30, bremser kroppens stoffskifte. Heldigvis, med noen få små livsstilsendringer, kan du nok en gang gi kroppens ovn det drivstoffet den trenger. […]

Det er uunngåelig: Når du først er 30, bremser kroppens stoffskifte. Heldigvis, med noen få små livsstilsendringer, kan du nok en gang gi kroppens ovn det drivstoffet den trenger. […]

Enkle måter å eliminere tilsatt sukker og kutte behandlede karbohydrater - og forbedre helsen din radikalt. […]

Selv om mange vil hevde at 40-årene er det beste tiåret ennå, er det for mange av oss tiden da ting begynner å gå nedover. Fra nye smerter til karriereopprør, les videre for å oppdage de 40 måtene livet blir verre over 40 år på. […]

Du er opptatt. For helse og lykke trenger du mer avslapning, oppmerksomhet og trening. Fra å våkne opp om morgenen til å koble fra og gå i dvale om natten, her er dine ultimate stressreduserende teknikker. […]

Slik unngår du platåer og ser resultatene du ønsker, hver gang du treffer treningsstudioet. […]

Sliter med å sovne? Sjekk ut disse 10 måtene å hjelpe deg med å sove bedre. Det er på tide å få den beste shuteye i livet ditt med disse enkle justeringene til din daglige timeplan. […]

Sliter med å sovne? Sjekk ut disse 10 måtene å hjelpe deg med å sove bedre. Det er på tide å få den beste shuteye i livet ditt med disse enkle justeringene til din daglige timeplan. […]

Enkle måter å eliminere tilsatt sukker og kutte behandlede karbohydrater - og forbedre helsen din radikalt. […]

Sesongmessig affektiv lidelse kan ødelegge vinteren din. Slå tilbake med disse smarte, enkle og ekspertstøttede måtene å slå sesongdepresjon på. […]

Sesongmessig affektiv lidelse kan ødelegge vinteren din. Slå tilbake med disse smarte, enkle og ekspertstøttede måtene å slå sesongdepresjon på. […]

Slik unngår du platåer og ser resultatene du ønsker, hver gang du treffer treningsstudioet. […]

Selv om livet etter 40 ikke bremser når som helst snart, kan kroppen din kjenne aldringens stress. Dette er måtene å bevæpne deg med energi etter 40. […]

Vi vet alle hva som forårsaker høyt blodtrykk. Men hva med lavt blodtrykk? Her en minutt-for-minutt plan for å senke det lumske tallet. […]

I følge en ny studie tjener i gjennomsnitt de som trener regelmessig 25 000 dollar mer enn de som aldri treffer treningsstudioet. Og de som gjør intervalltrening med høy intensitet, gjør enda mer enn det. […]

Vi vet alle hva som forårsaker høyt blodtrykk. Men hva med lavt blodtrykk? Her en minutt-for-minutt plan for å senke det lumske tallet. […]

Så langt det gjelder rote, virker hverdagslige handlinger, dusjing virker som en ikke-brainer. Men som det viser seg, det er mange vanlige fremgangsmåter som er rett opp feil. […]

Du kan ikke se solen skinne like sterkt om vinteren, men det er like viktig å bruke solkrem hvis du vil holde huden trygg. […]

En ny studie publisert i Current Biology har funnet at det å prøve å ta igjen søvn i helgene kan få folk til å gå opp i vekt. […]

Uansett hvor medfølende eller oppmerksom du måtte være, har dine kjære eksperter på måter å holde depresjonen i mørket. For å få øye på det raskt og effektivt, må du holde øye med disse surefire-historiene. […]

Jeg undersøker ikke ofte drikkingen min, men jeg var nysgjerrig på alkoholens mindre åpenbare effekter på livet mitt. Dette er hva jeg lærte fra en uke med nøkternhet. […]

En ny studie basert på forskning fra Yale har funnet at visse glaukomemedisiner kan gjøre det mulig for deg å spise et fettfattig kosthold uten å gå opp i vekt. […]

Livet ville være mye lettere hvis det å gå ned i vekt var like enkelt som å gå opp i vekt. Her forklarer diettister hva som skjer med kroppen din når du pakker på kiloene. […]

I motsetning til en god vin eller ost, blir ikke kroppen bedre med alderen. Dette er den virkelige grunnen til at vekttap etter 60 er mye vanskeligere å oppnå. […]