Helse
30 mat å spise for å bli kvitt allergier - for godt
Jada, medisin gjør en god jobb med å holde allergisymptomene i sjakk, men en rekke forskjellige matvarer - fra epler og tomater til surkål - kan også hjelpe. […]
Ny studie viser at frukt og grønnsaker kan endre gener som er ansvarlige for overvekt
En ny studie publisert i The American Journal of Clinical Nutrition sier at det å spise frukt og grønnsaker kan endre genene som forårsaker overvekt. […]
21 Fotsymptomer som indikerer større helseproblemer
Noen ganger er føttene en indikator på din generelle velvære. Her er noen fotsymptomer som kan antyde større helseplager. […]
25 matvarer menn over 45 år bør spise
Dette er de smakfulle måtene å holde diabetes, vektøkning, leddsmerter - og andre aldersrelaterte plager - i sjakk. […]
25 matvarer menn over 45 år bør spise
Dette er de smakfulle måtene å holde diabetes, vektøkning, leddsmerter - og andre aldersrelaterte plager - i sjakk. […]
Det største fett i full kropp
Den ultimate treningstap for å forbrenne flere kalorier, bygge mer muskler og alltid holde deg utfordret på lang sikt. […]
50 Ultimate flat
Badedrakt-sesongen er rett rundt hjørnet, så det er på tide å spenne seg sammen og bli seriøs om diettene våre med disse 50 flatbuksens tips og triks. […]
20 Genius måter å gjøre gjøremål morsommere på
Gjør dine vanlige gjøremål mye morsommere, og gi deg selv ekstra insentiv for å få dem gjort med disse enkle tipsene. […]
50 matvarer som får deg til å se yngre ut
Få Benjamin Button på med dette vitenskapsgodkjent anti-aging kostholdet. Du gynger glinsende tenner og glødende hud på kort tid. […]
Gabrielle forbundets sunne livsråd vil øyeblikkelig øke humøret
I marsutgaven av Women's Health åpner Gabrielle Union, 46, om hvordan hun opprettholder en sunn livsstil som ny mor. […]
Bekymrende ny studie sier at unge amerikanere er plaget av ensomhet
Helseforsikringen Cigna og markedsundersøkelsesfirmaet Ipsos la ut en undersøkelse av 20 000 amerikanere, hvorav omtrent halvparten rapporterer at de føler seg ensomme nesten hele tiden. […]
Stjel den eldgamle treningen til genghis khans soldater
For å erobre Asia trengte Genghis Khan en hær av tøffe og mektige menn. Her er treningen deres. Nå kom deg dit ut og erobrer dagen din. […]
Stjel disse 16 mentale
De største sinnene i historien sverget av sunt kosthold, regelmessig mosjon og ... medisiner? Ja, fra det normale til det helt der ute, har genier også vaner. […]
7 Genius-triks for å lykkes med å navigere den tørre januar
Så edel oppløsning som det kan være, å fullføre tørre januar er ikke så lett som du skulle tro. Slik holder du deg til kanonene dine under denne vanskelige utfordringen. […]
Den eneste beste måten å bli kvitt ryggsmerter
Neste gang du våkner med en svekkende verke som pulserer fra korsryggen, bruk dette trikset for å bli kvitt ryggsmerter for godt. […]
Jenter med høye nivåer av dette vitaminet er sterkere
En ny studie av Odense universitetssykehus og Syddansk Universitet har funnet at jenter med høyere nivåer av vitamin D er sterkere. Resultatene var ikke de samme for gutter. […]
De 5 beste øvelsene for lengre golfbaner og en sterkere rygg
Vev følgende golføvelser i din ukentlige rutine, og du vil legge til ytterligere 25 meter til kjøreturen - og styrke kjernen og ryggen. […]
11 måter smarte mennesker motiverer seg til å gå på treningsstudio
Alle kunne bruke litt ekstra oppmuntring. Her er de beste måtene å låse opp din treningsjunkie og komme i bevegelse oftere. […]
Takknemlighet: 5 måter å være mer takknemlige vil endre livet ditt
Menn er avvenne av ambisjoner og imperativer som skrider oss bort fra takknemlighet og mot misnøye og misunnelse. Her er grunnen til at du skal være mer takknemlig. […]
11 måter smarte mennesker motiverer seg til å gå på treningsstudio
Alle kunne bruke litt ekstra oppmuntring. Her er de beste måtene å låse opp din treningsjunkie og komme i bevegelse oftere. […]
20 Vitenskap
Hvis du ikke takker i hverdagen din nå, vil du absolutt ønske det etter å ha lest opp fordelene ved å gi (og motta!) Takknemlighet. […]