Helse
100 enkle måter å være en (mye) sunnere kvinne
Fra å legge til litt gurkemeie til måltidene dine eller ta trappene over heisen, her er 100 måter du kan være en mye sunnere kvinne med minimal anstrengelse. […]
Slik kan du spise pasta kan hjelpe deg å gå ned i vekt
Mens vi alle har blitt ført til å tro at pasta er den eneste tingen du må unngå på diett, fant en fersk undersøkelse at å spise pasta som en del av et lavglykemisk indeks (GI) kosthold faktisk kan hjelpe deg å gå ned i vekt. […]
30 advarselstegn hjertet ditt prøver å sende deg
Hjerteplager manifesterer seg ikke bare som enkle brystsmerter. Med mange muligheter vil disse advarselsskiltene hjelpe deg med å holde deg oppdatert på hjerteproblemer. […]
Her er barack obamas alder
Her har personlig trener Cornell McClellan, som har jobbet med både Barack og Michelle Obama de siste tjue årene, avslørt treningsøktene sine. […]
Her er bella hadids fettsmeltende 15
Bella Hadids trener, Joe Holder, som jobber med mye av Victoria's Angels, røper hvordan han holder modellene i så flott form om vinteren. […]
Slik fikk katie holmes sjokkerende plass
Nye bilder avslører at den en gang vilje Katie Holmes blinket noen alvorlige kanoner i disse dager. Slik gjorde den tidligere Dawson's Creek-skuespilleren det. […]
Her er hvor mye skjermtid barna skal ha
En ny studie, publisert i The Lancet, forklarer koblingen mellom skjermtid og barns erkjennelse, og tilbyr råd om hvordan barna skal tilbringe dagen. […]
Slik påvirker musikken på restauranter det du spiser
En ny studie fra University of Florida avslører at det er mer sannsynlig at vi tar usunne matvalg når vi lytter til høy musikk. […]
Slik utvider du sterkere muskler
En ny studie publisert i The Journals of Gerontology har funnet at personer med svak muskelstyrke hadde femti prosent større sannsynlighet for å dø tidlig. […]
5 Fantastiske fordeler med å spise bugs
To milliarder mennesker spiser bugs, inkludert Nicole Kidman - som ser bedre ut enn noen gang. Burde du? Her er 5 grunner til å gi den et skudd. […]
Stjel james mcavoys hemmelige muskel
Skuespiller James McAvoy trente med Magnus Lygdback og holdt seg til hans proprietære Magnus Method. Her er alt du trenger å vite. […]
Slik vasker du hendene galt
En ny studie fra det amerikanske jordbruksdepartementet viser at når det gjelder håndvask før måltider, klarer ikke forbrukerne å rengjøre hendene riktig 97 prosent av tiden […]
Slik kan du gå til et lengre liv
En studie fra University of Sydney har funnet at å gå i raskere tempo er assosiert med lavere risiko for hjerte- og karsykdommer og dødelighet av alle årsaker. […]
Slik er jean
Jean-Claude Van Damme kan være 57 år gammel, men han har det fremdeles. Han er tilbake på scenen med Amazons nye serie, Jean-Claude Van Johnson. […]
Her er alt
Hvis du vet når du ble født, er sjansen stor for at du er klar over din kronologiske alder. Men hva med din biologiske alder? Det er en test for det. […]
Slik får sharon stein 60 til å se ut som 30
Sharon Stone, 60, har en nyoppstått karriere og har klart å se bedre ut enn noen gang. Fra sin trening og kosthold til hennes indre selvtillit. Slik gjør hun det. […]
Khloe kardashian viser hvordan du kan trene under graviditet - bilder
Khloe Kardashian forventer for øyeblikket sitt første barn med kjæresten Tristan Thompson. Som disse bildene avslører, har det ikke stoppet henne fra å trene. […]
Her er den vanvittige tiden vi bruker på å konsumere medier hver dag
En ny Nielsen-studie har avslørt at amerikanere bruker gjennomsnittlig 11 timer i døgnet på å konsumere medier, noe som ikke gjør underverker for helsen vår. […]
Her er den nye vitenskapen
En ny studie i British Journal of Sports Medicine har funnet at lengre, mindre anstrengende treningsøkter er mer effektive i å forlenge levetiden enn cardio. […]
Her er det hemmelige trikset for å faktisk nyte fritiden din
En ny studie har funnet ut at planlegging på fritiden reduserer glede av det, fordi det gjør det mer sannsynlig at du ser på det som arbeid. […]
Her er den hemmelige fordelen ved å ha rynker
En ny studie har funnet ut at mennesker med Duchenne-markøren, også kjent som rynkene som dannes rundt øynene dine, oppleves å ha mer oppriktige følelser. […]
Her er den sjokkerende tiden dagens småbarn stirrer på skjermene
En ny studie publisert i tidsskriftet JAMA Pediatrics har funnet ut at skjermtiden for de i alderen 0-2 år har doblet seg siden 1997. […]
Det er her fett går når du går ned i vekt
150 leger, kostholdseksperter og personlige trenere ble nylig spurt om hvor fett går når du går ned i vekt, og bare 2 prosent ga riktig svar. Her er det. […]
Her er grunnen til at alle har på seg rødt i dag
Hvis du ble overrasket av alle menneskene som hadde på seg rødt på kontoret i morges, ikke bekymre deg, det er ikke V-Day ennå. It's Go Red for Women Day! […]
Dette er grunnen til at eksperter sier at svak belysning gjør vondt i hjernen din
Nevrovitenskapsmenn ved Michigan State University fant nylig at svakt lys faktisk kan svekke hukommelsen og læringsevnen. […]