Helse

Akkurat som alle andre muskler, krever hjernen trening for å holde seg stram. Heldigvis er det massevis av hjerneøkende vaner som garantert gjør akkurat jobben. […]

En ny treningsserie på YouTube som raskt øker i popularitet gir et 8-ukers transformasjonskurs som innebærer å svømme i et basseng med havfruehaler. […]

Mia Kang, en sørkoreansk-britisk modell og profesjonell Muay Thai-jagerfly som ble omtalt i Sports Illustrateds 2017 Swimsuit Edition, har lagt ut et kraftig sett før-og-etter-bilder for å detaljere kampen om en spiseforstyrrelse. […]

En ny studie publisert i Journal of Substance Abuse Treatment øker et voksende forskningsråd om fordelene ved positiv tenking for utvinning. […]

En ny studie har endelig kastet lys over det langspekulerte skillet i hvordan lavkarbo-dietter påvirker menn kontra hvordan de påvirker kvinner. […]

Til ære for Mental Health Awareness Week, finn ut viktigheten av din mentale helse og hvordan den kan påvirke deg følelsesmessig, fysisk og mentalt. […]

Med noen veldig enkle endringer, tips, triks og hacks, kan du øke selvtillit til steder du aldri trodde var mulig. […]

Bekymret at stoffskiftet ikke fungerer som det skal? Les opp alle tegnene på at stoffskiftet ditt fungerer for sakte eller for raskt. […]

I følge Cancer Research UK, vil 70% av mennesker født på begynnelsen av 1980-tallet til midten av 90-tallet være farlig overvektige før de treffer middelalderen. […]

Stress og negative følelser sky vårt sinn. Det er viktig å avgifte og tømme tankene og sjelen for å opprettholde en sunn og lykkelig livsstil. […]

Når du har passert den store 4-0, begynner kroppen din virkelig å gjennomgå store endringer. Her er 40 ting hver mann bør vite om helsen sin. […]

Ja, du kan spare penger og finne ditt lykkelige sted - alt på en gang. Begynn med å prøve disse enkle øvelsene for mental helse som er helt gratis. […]

Fra smerter og følelser av eufori og avslapning, kroppen din går gjennom mye etter 40. Her er hva den prøver å fortelle deg. […]

Uansett grunn har noen få irriterende og gjennomgripende myter blitt en del av kollektiv tro. Vi er her for å rette rekorden - en gang for alle. […]

Kvinners helseproblemer blir ofte avskjediget av legene de søker hjelp fra, så de må være klar over de mest feildiagnostiserte helseproblemene. […]

Når folk snakker om hvordan livet endrer seg etter at du fyller 40, har de en tendens til å fokusere på det fysiske. Her fokuserer vi på det mentale. […]

Hvis du rekolerer deg med skrekk ved visse lyder, kan du lide av en tilstand som først de siste årene har fått et navn: misofoni. […]

Smerter, smerter, endringer i humøret - når kroppen begynner å snakke, er det på tide at du begynner å lytte. Her er 50 tegn på dårlig helse menn aldri bør ignorere. […]

Selv om disse kampene blir kalt som tusenårs-problemer, er sannheten at alle sliter med disse tusenårs-problemene på daglig basis. […]

Ny MIT-forskning tilbyr bevis som tyder på at mindfulness-opplæring kan hjelpe elever på ungdomsskolen i kampen mot stress og forbedre akademiske prestasjoner. […]

Å fokusere på selvberikelse, i alle former, kan gjøre deg lykkeligere, sunnere og klokere. Men når det kommer til å faktisk, vel, være mer oppmerksom, er det en alvorlig veisperring: Du. […]

For 50 år gamle mamma og engelsklærer Stacey Welton var det å finne gleden i en lavkarbo-diett nøkkelen til å miste 80 kilo på 8 måneder. […]

Dessverre har ikke legene alltid rett. Fra tykktarmskreft til akutt nyresvikt, oppdag noen av de mest feildiagnostiserte menns helseproblemer. […]

Tegn denne hardcore MMA-treningsrutinen inn i treningsplanen din, så får du slank, sterk og kjempepass. […]

Gjør hver arbeidsdag til en mer kontemplativ, meningsfull og oppmerksom dag ved å integrere disse enkle øvelsene i hverdagen. […]