Helse
Ny studie kobler bruk av sosiale medier til mangel på søvn og depresjon hos tenåringsjenter
En ny studie sier at sosiale medier i seg selv ikke er problemet for tenåringsjenter; det er mangelen på søvn som kommer fra alt det Instagramming. […]
20 måter sosiale medier stresser oss ut på
Fra å se en eks nye viktige annen til å føle en dårlig sak om FOMO, dette er de største måtene sosiale medier stresser oss ut på. […]
40 måter å sove bedre etter 40, ifølge vitenskapen
Når vi eldes pleier vi å få mindre tid til søvn. Men det er på tide å endre det. Her er 40 geniale måter å sove bedre etter 40, i følge vitenskapen. […]
Ny studie viser at å spise krydret mat dobler sjansene dine for demens
En ny studie publisert i tidsskriftet Nutrients fant at å spise krydret mat som chilipepper nesten kan doble risikoen for kognitiv tilbakegang. […]
Ekspertens guide til hurtiglesing av en bok
Hva om du i utgangspunktet kunne fly gjennom viktige bøker og dokumenter? Du kan vel. Her er fire trinn for å bli en mester i hurtiglesing. […]
Den eneste beste måten å holde seg i form for livet
Å piske deg i form er en ting. Å holde deg selv der er en annen. Her er den beste metoden for å holde deg i form resten av livet. […]
Stjel a-stang og j
Jennifer Lopez, 48, og Alex Rodriguez, 42, er passe, fabelaktige og veldig forelsket. Her har de delt en av sine hardcore treningsøkter. […]
Sår hals rettsmidler: 25 utrolig effektive du ikke visste eksisterte
Før du går tom for å kjøpe en ny flaske med hostemedisin når en vondt i halsen treffer, kan du prøve ut disse effektive og enkle sår hals rettsmidler først. […]
Slik får du frem alicia Vikanders graven raider abs
Alicia Vikanders trener har delt de nøyaktige treningsøktene han brukte for å hjelpe den 29 år gamle svenske skjønnheten med å oppnå hennes nå berømte vaskebrett-abs. […]
Stjel denne militære hemmeligheten for å sovne i løpet av to minutter
Den amerikanske hærens strategi for å sovne i løpet av to minutter var effektiv for 96 prosent av menneskene etter bare seks uker. Vedta dette militære søvntrikset nå! […]
De 15 beste biffmarinadoppskriftene på planeten
Uansett hva slags kjøtt du koker eller griller, her er enkle og fantastiske biffmarinadeoppskrifter garantert å gjøre det bedre, saftigere og smakligere. […]
20 måter smarte arbeidere holder kjølig under press
For eksempel: Under Pressure, den sangen av Queen and Bowie, kom bare til live fordi gutta fulgte disse umåtelig nyttige taktikkene. […]
Stjel michael f. Jordans hardcore sort panter trening
Michael B. Jordan var allerede i kampform da han spilte Creed. Men han måtte virkelig opp spillet sitt for Marwels superhelt-sugekamp Black Panther. […]
20 Beste måter å våren rengjøre helsen på
Seremoniell vårrengjøring er flott og alt, men det er sannsynligvis en ting du glemmer: deg selv. For ikke å si at du er skitten - bare at du, som hjemmet ditt, kan bruke litt spionering. […]
Den største måten å kvele stress på jobben
Vi har alle vært der. Du savnet det tidlige toget for å jobbe, og du bombet ditt første møte på dagen. Ikke stress - her er hvordan du gjenvinner kontrollen. […]
12 Genius måter å holde seg varme på i vinter
Med temperaturer som faller ned i landet, kan det hende du må gå utover din normale romvarmer for å holde deg varm denne vinteren. […]
Slik forblir jane fonda en tidløs rart
Det har blitt gjort mye av den legendariske skuespillerens utseende - og plastisk kirurgi - men Jane Fonda kan også takke livsstilsvalg for utseendet sitt. […]
Stopp forkjøling før den starter
For å unngå sesongens forkjølelse, kan det være på tide å snøre joggeskoene dine. Det er ikke tid som den nåværende forkjølelsessesongen til å komme i form. […]
Ny studie avslører hvorfor mange ikke kan slutte å drikke
En ny studie publisert i The Journal of Neuroscience antyder at grunnen til at noen mennesker ikke kan slutte å drikke skyldes en unik funksjonssvikt i hjernen. […]
40 Genius måter å være fornuftige på høytiden
Oppdag ekspertgodkjente og vitenskapsstøttede måter å slå angst på, stoppe stress i sporene og holde deg frisk i løpet av ferien. […]
40 måter å holde seg skarpe etter 40
Her er et skremmende faktum: Når du er topp 40, begynner hjernen å krympe, noe som setter deg i fare for demens. Men du kan stoppe det ved å ta skritt for å holde deg skarp. […]
De 30 beste måtene å holde seg til ethvert kosthold
Enten du prøver å kutte ned søtsaker for helsen din eller bare prøver å slanke deg igjen for badedraktsesongen, her er en verktøykasse for å komme i gang. […]
Dette er alt magen prøver å fortelle deg om helsen din
Fra matbårne sykdommer til livstruende forhold, dette er alle ting magesymptomene prøver å fortelle deg om helsen din. […]
40 ting kvinner over 40 ønsker at du slutter å dømme dem for
Aldring er sjelden lett, spesielt som kvinne. Så kutt litt slakk for de over 40 kvinnene i livet ditt, og slutt å si disse ordene og uttrykkene. […]
15 måter å slette procrastination fra livet ditt
Neste gang du finner deg selv i gang med et viktig oppdrag, følg disse ekspert-anbefalte strategiene for å knuse utsettelse. […]