Helse
20 Hudkreftsymptomer alle trenger å kjenne
Hudkreft blir mer og mer vanlig, hvis du er bekymret for å få hudkreft, sjekk ut disse 20 hudkreftsymptomene alle trenger å vite om. […]
20 Hudsymptomer som indikerer alvorligere helseproblemer
Er det bare litt rødhet eller noe mer alvorlig? Når du kjenner til disse 20 hudsymptomene, kan det indikere at du har en alvorlig underliggende sykdom. […]
Her er grunnen til at 10 minutter meditasjon kan være verdt 44 minutter ekstra søvn
En ny studie publisert i Journal of Business Venturing hevder 10 minutter meditasjon kan ha de samme fordelene som 44 minutter med søvn. […]
Ny studie sier at menn som ikke får nok søvn har mindre sunt sæd
I følge en ny studie fra ESHRE 2019, er menn som legger seg før klokka 22.30 nesten fire ganger mer sannsynlig å ha sunne sædceller enn de som ikke gjør det. […]
Vitenskapen sier at bruk av mindre plater ikke vil hjelpe deg å gå ned i vekt
En ny studie fra Ben-Gurion University of the Negev hevder at ideen om at du kan lure hjernen din til å spise mindre med mindre tallerkener, er en myte. […]
Det overraskende som kan gjøre deg mindre sannsynlig å stemme
En ny studie publisert i Nature Human Behaviour har funnet ut at søvnmangel gjør at vi mindre sannsynlig er å stemme og gi til veldedighet. […]
Ny studie peker på den nøyaktige mengden daglig telefontid som dobler fedmerisikoen
En ny studie fra American College of Cardiology har funnet at bruk av en smarttelefon i fem eller flere timer per dag kan øke risikoen for overvekt med 43 prosent. […]
Sovestillinger: den beste og verste ifølge en søvnekspert
Unngå smerter ved å vite hvilke soveplasser som har positive effekter på din generelle helse og velvære - og hvilke ikke. […]
20 natter vaner garantert å hjelpe deg med å sove bedre
Våkn deg godt uthvilt, nyt økt produktivitet gjennom dagen, og gå lettere i seng med disse garanterte tipsene for bedre søvn. […]
Dette er hva som skjer med kroppen din når du er for mye på telefonen
Hvis du ikke er forsiktig, risikerer du å utvikle en smarttelefonavhengighet, som i likhet med et kjemisk stoff kan ta en alvorlig pris på trivselen din. […]
10 beste smalere sandwichoppskrifter
Kutt kalorier og fett fra burgere, burritos, grillet ost og mer. […]
10 beste smalere sandwichoppskrifter
Kutt kalorier og fett fra burgere, burritos, grillet ost og mer. […]
Kan du reversere skadene av røyking? en vitenskapelig studie sier ja
Kan du reversere skadene av røyking på hjertet? I følge forskning er svaret ja. Men det er ikke en rask prosess. […]
De fem grunnene til at du snorker hver natt - og hvordan du kan stoppe det
Det morsomme med snorking er at du bare lærer om det brukt. Slik sikrer du at ingen sover i sofaen igjen. […]
Dette er grunnen til at du fnyser når du ler
Det er langt vanligere enn du tror: ler så hardt at du begynner å snute. Hvorfor gjør du det? Vel, det kommer ned til luftstrøm turbulens. […]
Sliten hele tiden? du kan lide av sosial jetlag
Sosial jetlag er et begrep som brukes for å beskrive følelsen du har når din biologiske klokke ikke er synkronisert med samfunnets plan. Og dessverre er det altfor ekte. […]
Slangedietten er den sprøeste nye vekttapstrenden du absolutt bør ignorere
Den selvbeskrevne fastetreneren Cole Robinson beskriver fordelene ved Snake Diet, som bokstavelig talt innebærer å spise som en slange. Nei, du skal ikke gjøre det! […]
15 Små resolusjoner som kan endre livet ditt i 2019
Nyttårs resolusjoner trenger ikke å være enorme for å være effektive. Oppdag noen av de små resolusjonene du kan ta i år som kan endre livet ditt. […]
Denne nøkterne nye studien sier at du sannsynligvis er en internettmisbruker
Pew Research Center fant at 26 prosent av amerikanske voksne innrømmer å være online "nesten konstant", opp fra 21 prosent i 2015. […]
De 25 største søvnmytene - debunked
På en eller annen måte, når vi ser på hver og en av oss, vet vi veldig lite om søvn. Her debunk vi 25 søvn myter som ganske enkelt nekter å gå bort. […]
40 måter søvnen endres på etter 40
Hvis du plutselig har funnet deg på en nattestrekning med rotete eller lette søvnmønstre, ikke bekymre deg. Søvnen din endres grunnleggende ved 40. […]
20 sosiale etikettfeil du bør slutte å gjøre innen 50 år
Enten du forlater noen andre for å rydde opp i rotet ditt eller være uhøflig ved måltidet, er det viktig at du graver disse etikettene faux pas når du treffer 50. […]
33 Enkle daglige vaner som vil gjøre deg til en smartere person
Vil du øke hjernekraften din? Du er heldig - med disse vanene i arsenalet ditt, vil du være en mye smartere person på kort tid. […]
40 Små helsejusteringer som kan endre livet ditt etter 40
Å bli sunnere trenger ikke å bety overhaling av livsstilen din. Disse små helseendringene etter 40 vil gi deg flere sunne år å se frem til. […]
23 grunner til å smile er bra for deg
For de av dere som ønsker å skape en mer positiv aura, har vi samlet noen av de mest overbevisende grunner til at smilende er bra for deg. […]